Plecu kakla sāpes pēc gulēšanas
Plecs kakls sāpes pēc gulēšanas nav nekas neparasts, bet tam var būt dažādi cēloņi. No vienas puses, muskuļu nelīdzsvarotība un var rasties sāpīga spriedze nepiemērota spilvena vai šauras gulēšanas stāvokļa dēļ. Zobu slīpēšana naktī arī noved pie saspringtiem muskuļiem un tāpēc dod priekšroku kakls sāpes rīta stundās.
Turklāt plecu sāpes var parādīties arī, it īpaši naktīs, ja tas ir saistīts ar vājās vietas sindromu. Dienas laikā, stāvot, roka vienmēr karājas, kas palielina atstarpi starp muskuli Cīpslas un akromions. Naktī tomēr roku nevelk, tāpēc tiek izveidotas šauras vietas un sāpes var pastiprināties, saspiežot Cīpslas vai bursae. Turklāt daudzi cilvēki guļ guļot uz rokas, kas palielina spiedienu uz bursa. Ja tie ir iekaisuši, tas ir ārkārtīgi sāpīgi.
Plecu kakla sāpju diagnostika
Pleca cēloņa diagnoze kakls sāpes izdara ortopēds. Tomēr dažām entītijām ģimenes ārsts jau var palīdzēt. Pamatojoties uz pavadošajiem simptomiem un precīzu sūdzību lokalizāciju un īpašībām, iespējamo cēloņu izvēli parasti jau var ierobežot. Ja hernijas disks vai cits bojājums nervi vai ir aizdomas par mīkstajiem audiem, diagnostika var palīdzēt attēlveidošana, piemēram, MRI vai CT.
Plecu kakla sāpju ārstēšana
Neatkarīgi no sūdzību cēloņiem, vairumā gadījumu ieteicams stiprināt pleca, kakla un muguras muskuļus. Tas novērš nestabilitāti un kompensē nepareizu slodzi. Turklāt nostiprināta muskuļu struktūra arī tieši noved pie labākas ķermeņa stājas.
Bieži vien muskulatūras nostiprināšana kopā ar nepareizas stājas mērķtiecīgu novēršanu jau ir pietiekama, lai novērstu sāpes. No sliktas stājas var izvairīties, piemēram, naktī izmantojot spilvenu, kas nodrošina optimālu atbalstu kaklam un nav ne pārāk augsts, ne pārāk zems, tāpēc mugurkauls paliek taisns. Turklāt ikdienas biroja darba laikā ir jānodrošina, lai krēsla un galda augstums būtu pielāgots ķermeņa augstumam.
Tomēr, ja cēlonis nav tikai muskuļu sasprindzinājums, var būt nepieciešama arī operācija. Piemēram, mugurkaula kanāls stenozi var koriģēt ķirurģiski, noņemot kaulainos stiprinājumus, kas sašaurina mugurkaula kanālu. Herniāta disku var koriģēt arī ķirurģiski, ja fizioterapija un pretsāpju līdzekļi nav pietiekami, lai atvieglotu simptomus.
Reimatiskās slimības papildus vingrojumu terapijai bieži var ārstēt ar medikamentiem. Tātad kortizons var izmantot lielos vilcienos. Antivielas kas iejaucas organisma imūnprocesos, var izmantot kā rezerves medikamentus. Piemēram, TNF-alfa inhibitoru var izmantot ankilozējošais spondilīts.
