“Spēlēt klavieres” Paceliet vienu kāja noliecies priekšā no jums uz augšu un turiet to tur. Rokas tiek izstieptas uz priekšu plkst lāde augstums. Tagad iedomājieties, ka jūs spēlējat klavieres.
Sāciet no vidus un mēģiniet nospiest taustiņus pēc iespējas tālāk pa kreisi un pa labi. Taisnā ķermeņa augšdaļa noliecās uz sāniem. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
