Sinonīmi
Latīņu: Musculus latissimus dorsi vācu: plats muguras muskulis
vēsture
Bāze: Neliela kupru grēda apakšstilba (Crista tuberculi minoris humeri) Izcelsme: Inervācija: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Skriemeļa daļa (pars vertebralis): 7-12 krūšu skriemeļu, kā arī muguras un krustu skriemeļu mugurkaula procesi
- Ribu daļa (pars costalis): 10 - 12 ribas
- Iegurņa daļa (pars iliaca): apakšstilba cekuls (crista iliaca)
- Lāpstiņas daļa (pars scapularis): lāpstiņas apakšējā daļa (Anglus inferior scapulae)
Muskuļi tiek savilkti, kad paceltās rokas tiek uzvilktas uz augšu. Labākais vingrinājums platā muguras muskuļa trenēšanai svara treniņā ir tāpēc, lai iegūtu sīkāku informāciju par šo tēmu, lūdzu, apmeklējiet mūsu tēmu muguras muskuļu apmācība
- Latissimus ekstrakts
funkcija
šis pievienošana, retroversija un iekšējā rotācija notiek vieglatlētikas mešanas un vilces disciplīnu aizmugures kustību laikā. Kad rokas ir paceltas, latissimus (M. latissimus dorsi) darbojas kā balsts bagāžniekam. Plašais muguras muskulis (Musculus latissimus dorsi) attīsta vislielāko spēku, kas līdzīgs lielajam lāde muskuļi pēc iepriekšējas stiepšanās.
To ļoti labi var redzēt sitiena ar cirvi aizmugurējā kustībā. Sportists ceļos un atbalsta sevi ar vienu roku uz sāniem. Otru roku tur virs ķermeņa līdzīgi kā strečings vingrinājums slīpi vēdera muskuļi. Ķermenis ir noliekts uz sāniem, ķermeņa augšdaļa ir nedaudz pagriezta uz iekšu.
