Pietūkums grūtniecības laikā
Ekstremitāšu pietūkums nav nekas neparasts, īpaši laikā grūtniecība. Sakarā ar hormonālām izmaiņām, izmaiņām audos, palielinātu tilpumu ķermeņa šķidrumi un ārējas ietekmes, piemēram, intensīvs karstums, daudzām sievietēm ir jācīnās ar kāju, roku un kāju pietūkumu. Neatkarīgi no dzīvesveida maiņas (izvairīšanās no augstiem vai ierobežojošiem apaviem, pietiekama fiziskā slodze, līdzsvarots uzturs) un valkā kompresijas zeķes, to var novērst ar virkni vingrinājumu, kas stimulē asinis cirkulāciju un tādējādi veicina audu pietūkuma samazināšanos.
Pietūkums pēc ilgas sēdēšanas
Īpaši kājas un kājas var uzbriest pēc ilgstošas sēdēšanas. Tas ir īpaši izdevīgi sievietēm, kurām patīk sakrustot kājas un tādējādi padarīt asinis apgrūtināta cirkulācija.Pie esošie apstākļi un problēmas ar vēnām vai gariem lidojumiem arī pēc ilgstošas sēdēšanas rodas pietūkums. The sirds ir spēcīgi sūknēt, lai parādītu asinis atpakaļ uz sirds sēžot. Kustību trūkuma un noturēšanās dēļ asinis kājās var pārslogot un uzbriest. Kā pretpasākumu ietekmētos mazos kustību vingrinājumus var veikt sēžot, lai aktivizētu muskuļu sūkni un atbalstītu asiņu atgriešanos.
No rīta pietūkums
Ja rokas, kājas vai kājas no rīta ir pietūkušas, arī tam var būt dažādi cēloņi. Parasti liekā ūdens aiztures noņemšanu normalizē labvēlīgā gulēšanas poza naktī. Ja ekstremitātes joprojām ir pietūkušas no rīta, tas var būt saistīts ar nelabvēlīgu stāvokli uz rokas vai kāja piemēram, kas ir pārtraucis asins piegādi. Arī tādas slimības kā reimatisms no rīta var izraisīt tūsku savienojumi. Dziļi vēnas tromboze var izraisīt arī pietūkumu, īpaši kājās, jo asins plūsma lēnām tiek pārtraukta asins receklis ka veidojas.
Kopsavilkums
Kopumā fizioterapija piedāvā plašas iespējas, lai apkarotu roku, kāju un kāju pietūkumu. Kā vienmēr, terapijas metodes izvēle ir atkarīga no diagnozes un vispārējā stāvokļa veselība pacienta. Parasti regulāra piedalīšanās fizioterapeitiskajās sesijās un terapijas turpināšana mājās, kā arī noteiktos apstākļos dzīvesveida maiņa var sasniegt labus rezultātus pietūkuma ārstēšanā. Pacientiem jākonsultējas ar ārstu, ja pietūkums rodas ilgākā laika periodā un bez acīmredzama iemesla, lai terapiju varētu uzsākt agri un tādējādi novērst smagākas progresēšanas formas.
Visi šīs sērijas raksti:
