Fizioterapija stresa gadījumā
Fizioterapija grūtniecības laikā var arī ļoti palīdzēt mazināt stresu. Nākamajai mātei radītais stress var būt saistīts arī ar fiziskām izmaiņām. Piemēram, lielākajai daļai grūtnieču augoša vēdera dēļ ir atšķirīgs kustību veids vai cita stāja.
Lielais vēders var izraisīt muguru sāpes, kakls spriedze un galvassāpes. Fizioterapijas mērķis ir palīdzēt tieši ar šīm problēmām. Izmantojot stājas apmācību un īpašus vingrinājumus, grūtniecēm tiek mācīts izturēties pret labu ķermeņa stāju, neskatoties uz to grūtniecība lai novērstu problēmu attīstību.
Pazīstamais iegurņa pamatne apmācība ir arī laba sagatavošanās gaidāmajām dzemdībām. Fizioterapeiti ar speciālu apmācību var pieteikties arī speciāli grūtniecība masāžas grūtniecēm, lai sniegtu papildu atpūta. Arī ūdens vingrošana var būt laba līdzsvarot ikdienas stresam.
Ja laikā rodas problēmas grūtniecība, ārsts bieži izsniedz fizioterapeitisko recepti. Pēc tam grūtniecēm fizioterapeitiskā terapija parasti ir 2-3 reizes nedēļā. Tēmas, kas jūs joprojām varētu interesēt:
- Joga grūtniecēm
- Akupunktūra grūtniecības laikā
- Autogēnā apmācība
- Vingrina sāpes krūtīs
Ietekme uz bērnu
Sekas no stress grūtniecības laikā uz bērnu var ievērojami atšķirties. Ja topošās mātes stresa līmenis tiek paaugstināts un, piemēram, paātrinās viņas sirdsdarbība, tas tiek nodots arī nedzimušajam bērnam, kura sirdsdarbība pēc tam arī paātrinās. Var iedomāties, ka tas nedzimušajam bērnam ilgstoši nav labs. palaist. The stresa sekas grūtniecības laikā var izraisīt bērna fiziskās attīstības problēmas, tas var piedzimt pārāk agri vai nepietiekams svars.
Garīgā attīstība var būt ierobežota, tāpēc problēmas, piemēram, ADHD or mācīšanās grūtības var rasties vēlāk dzīvē. Bērni, kuru mātes ir bijušas daudz stress grūtniecības laikā ir paaugstināts risks ciest no depresija vai citas garīgas slimības. Fiziskās problēmas turpmākajā gaitā bērnība, piemēram, astma vai liekais svars var būt arī vēlīnā stresa ietekme. Pastāvīgi paaugstināts stresa līmenis grūtniecības laikā izraisa nedzimuša bērna struktūras, piemēram, plaušas vai smadzenes pārāk ātri nobriest, kas notiek uz augšanas un šūnu dalīšanās rēķina. Tāpēc turpmākajā dzīves laikā pastāv paaugstināts iepriekš minēto problēmu risks.
Visi šīs sērijas raksti:
