Vispazīstamākās diētas Formula
Tie visi ir balstīti uz iepriekš aprakstīto principu. Dažreiz ieteicams lietot tikai jauktas formas dzērienus. vai ir atļauta viena parasta maltīte dienā, vai nelielas uzkodas no augļiem vai dārzeņiem.
BMC programma tiek veikta ārstu kabinetos, un medicīniskā uzraudzība tiek garantēta. Šī programma ir īpaši piemērota cilvēkiem ar ĶMI virs 30. Sākumā vispirms sāk tikai ar dzērieniem, bet pēc tam tos pamazām aizstāj ar jauktu kaloriju uzturs.
Šeit iespēja reāli mainīt ēšanas paradumus ilgtermiņā. Markert-Uzturs koncentrējas uz olbaltumvielu dzērieniem un pārtikas produktiem ar zemu glikēmisko indeksu. Sākotnēji šī barojošā forma tika izveidota kā tīra norobežojoša ārstēšana ar olbaltumvielu dzērieniem.
Pa to laiku ir pievienots ēdiens ar zemu glikēmisko indeksu. Pirmajai dienai ieteicams tīrīt zarnu ar Glauber sāli. Paredzams, ka šī uztura forma stimulēs vairogdziedzera veidošanos hormoni.
Tomēr uztura ietekme uz vairogdziedzeris (izņemot jods) ir tikai nedaudz. Dienas enerģijas patēriņš ir 1000 kcal, un tas ir ļoti maz. Olbaltumvielu saturs ir augsts, ogļhidrātu un šķiedrvielu daudzums ir mazs. Ieteicamie olbaltumvielu dzērieni ir pieejami tikai aptiekās.
Vai Formula Diet var būt arī bez laktozes?
Daudzi ražotāji piedāvā laktoze- bez maksas olbaltumvielu satricina, piemēram, Almased, Yokebe, Formoline vai Multan Wellness. Tie laktoze- produkti bez maksas gandrīz neatšķiras no laktozi saturošiem kokteiļiem, un tos tikpat viegli var iegādāties aptiekā vai internetā. Jūs varat sajaukt olbaltumvielu satricina ar laktoze- bez piena vai ūdens.
