Nenormāls svara pieaugums: terapija

Terapija forums patoloģisks svara pieaugums atkarīgs no cēloņa.

Vispārīgi pasākumi

  • ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
  • Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
  • Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
  • Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
    • Uzsvars

Regulāras pārbaudes

  • Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
    • Jaukta diēta ar samazinātu enerģijas patēriņu
    • Izdaliet ēdienu 3 ēdienreizēs dienā, starp ēdienreizēm nedrīkst būt uzkodas
    • Izvēlieties ēdienu ar zemu kaloriju daudzumu Blīvums (definēts kā kilokalorijas uz gramu). Efekts ir vislielākais, ja, pirmkārt, pacients ēd maz tauku - taukiem ir vislielākā kaloritāte Blīvums (9.3 kcal / g) - un turklāt dod priekšroku patērēt pārtiku ar augstu ūdens saturs - tas ir, augļi, dārzeņi vai zema tauku satura zupas. Dalībnieki, kas ievēroja šos uztura ieteikumus, pēc gada bija zaudējuši vidēji 7.9 kg, aptaukojušies tikai ar zemu tauku saturu tikai 6.4 kg.
    • Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (pilngraudu produkti).
    • Lēna un apzināta košļāšana, lai varētu rasties sāta sajūta
  • Citi īpaši ieteikumi par uzturu atkarībā no cēloņa patoloģisks svara pieaugums.
  • Piemērotu pārtikas produktu izvēle, pamatojoties uz uztura analīze.
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Izturības treniņš (kardio treniņš) un spēka treniņš (muskuļu treniņš) → sporta aktivitātes ir svarīgs svara samazināšanas pasākums, kas pēc tam liek pastāvīgi uzturēt svaru
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude) atkarībā no patoloģisks svara pieaugums.
  • Lai iegūtu detalizētu informāciju par sporta medicīnu, lūdzu, sazinieties ar mums.

Psihoterapija