Pantotēnskābe (B5 vitamīns): piegādes situācija

Pantotēnskābe netika iekļauts Nacionālajā uztura apsekojumā II (2008). Attiecībā uz pantotēnskābe vācu populācijā dati ir no Vācijas Uztura biedrības (DGE) 2004. gada uztura ziņojuma.

Šie dati par pantotēnskābe uzņemšana ir balstīta uz aplēsēm un atspoguļo tikai vidējo devu. Nevar izteikt nekādus apgalvojumus par vīriešiem un sievietēm, kuru uzņemšana ir zemāka par vidējo vērtību. Tomēr tas nenozīmē, ka Vācijas iedzīvotājiem nepietiekams pantotēnskābes piedāvājums.

Attiecībā uz piegādes situāciju var apgalvot:

  • Vidēji Vācijas iedzīvotāji neuzņem ieteicamo pantotēnskābes devu.
  • Sievietes lieto ar 4.5 mg dienā vidēji mazāk pantotēnskābes nekā vīrieši (5 mg).
  • Vīriešiem vecuma grupā no 19 līdz 25 gadiem vidēji trūkst 1.5 mg pantotēnskābes. Tas atbilst ikdienas deficītam, kas ir 25% no ieteicamās devas.
  • Sievietēm vecuma grupā no 19 līdz 25 gadiem vidēji trūkst 2 mg pantotēnskābes. Tas atbilst dienas deficītam 33% apmērā no ieteicamās devas.
  • Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nav papildu nepieciešamības pēc pantotēnskābes, salīdzinot ar vienaudžiem, kas nav grūtnieces vai baro bērnu ar krūti. Tomēr viņiem ir tāda pati trūkumu situācija. Attiecīgi grūtniecēm un zīdītājām 19-25 gadu vecumā vidēji pietrūkst 2 mg pantotēnskābes.

Tā kā DGE uzņemšanas ieteikumi ir balstīti uz veselīgu un normāla svara cilvēku vajadzībām, individuāla papildu prasība (piemēram, pienācīga diēta, stimulantu lietošana, ilgstošas ​​zāles utt.) Var būt augstāka par DGE uzņemšanas ieteikumiem.