ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
Izvairīšanās no:
Ieelpošana tādu alergēnu kā mājas putekļi vai dzīvnieku blaugznas.
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
Slimības laikā jāievēro šādi īpaši uztura ieteikumi:
Visefektīvākais terapija pārtikas alerģijām ir stingra izvairīšanās no alergēniem. Lai to izdarītu, jums precīzi jāzina par pārtikas sastāvu. Viena problēma ir tā, ka ērtās pārtikas sastāvdaļas bieži netiek pienācīgi deklarētas.
Būtu jāizveido alternatīvas, lai izvairītos no pārtikas, lai nodrošinātu pietiekamu makroelementu un mikroelementu (uzturvielu un vitāli svarīgu vielu) piegādi - piemēram, govs gadījumā piensalerģija, tad kalcijs piegādi var uzlabot ar kalciju saturošiem dārzeņiem (kāposti vai spināti).
Augļi un dārzeņi jālieto vārīti. Bieža neapstrādātu dārzeņu lietošana veicina pārtikas alerģiju rašanos.
Ja rodas alerģiskas reakcijas uz dārzeņiem un garšvielām, uzmanība jāpievērš iespējamām krusteniskām reakcijām.
Vielas, kas pastiprina alerģiskas reakcijas, piemēram, alkohols, sērs dioksīds (piemēram, žāvētos augļos, vīnā un augļu sulās), pelējums un biogēns amīni vajadzētu izvairīties.
Drudža gadījumā (ļoti reti!): Pietiekams šķidruma daudzums! Tā kā tas notiek drudžainas slimības laikā ar lielu šķidruma zudumu, šķidruma daudzumam vajadzētu būt niere un sirds veseliem pieaugušajiem saskaņā ar šādu īkšķa likumu: katrai ķermeņa temperatūras pakāpei virs 37 ° C papildus 0.5-1 litri uz ° C. tējas ir vispiemērotākie.
Gadījumā, ja vemšana: kamēr vemšana turpinās, ir jāizvairās no jebkura pārtikas patēriņa. Tomēr šķidruma zudums būtu pilnībā jākompensē. Lai to izdarītu, ieteicams pievienot tādus šķidrumus kā zāļu tējas (fenhelis, ingvers, kumelīte, piparmētru un ķimeņu tēja) vai ūdens sākotnēji mazos daudzumos, iespējams, pa karotei. Kad vemšana ir apstājies, sākotnēji labi panes ogļhidrātu pārtikas produktus, piemēram, sausiņus, grauzdiņus un kliņģera nūjas. Maltītēm jābūt mazām un jāēd visas dienas garumā. Stimulatori laikā jāizvairās vemšana un nedēļu pēc tam.
Par caureja: Caurejas kontekstā “tējas sausiņš uzturs”(Ilgums: trīs dienas, ja nepieciešams, ilgāk; kamēr citas slimības pret to nerunā), ir sevi pierādījusi.
Diēta, kas bagāta ar:
Vitamīni (C vitamīna) - drudža dēļ var būt C vitamīna deficīts. Turklāt C vitamīna ir svarīgs imūnā sistēma. Pārtika, kas bagāta ar C vitamīna ir dārzeņi, piemēram, spināti un augļi (apelsīni, zemenes, kivi, jāņogas), kurus arī labi panes infekcijas laikā.
