Ēdiens ar alanīnu
Alanīns dabiski rodas daudzos pārtikas produktos. Zemāk ir saraksts ar dažādām pārtikas kategorijām ar atbilstošu alanīna saturu uz 100g bruto svara:
- Nesaldinātas kukurūzas pārslas: 800mg
- Auzu pārslas: 790mg
- Pilngraudu maize: 320mg
- Sojas pupas: 1530mg
- Lēcas: 1290mg
- Pētersīļi: 314mg
- Zemesrieksti: 810mg
- Avokado: 175mg
- Banāns: 46mg
- Brie: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Jogurts: 170mg
- Cepta liellopa gaļa: 1720mg
- Cūkgaļa: 1540mg
- Pikša: 2160mg
- Sarkanasari: 1680mg
- Saidas: 1230mg
- Sviests: 28mg
Visi šīs sērijas raksti:
