Caurlaidīgs stīga ir traucēta zarnu barjeras funkcija gļotādas, kas ir saistīts ar dažādu slimību attīstību - taču zinātnisku pierādījumu pagaidām trūkst. Neskatoties uz to, ir daudz pieeju noplūdes ārstēšanai stīga sindroms, svarīgai lomai ir uzturs. Mēs izskaidrojam, kas jums jāzina par noplūdēm stīga sindroms.
Kas ir noplūdes zarnu sindroms?
Parasti zarnu gļotāda nodrošina barjeru starp zarnu saturu un asinis. Tas novērš nesagremotas pārtikas daļiņas, toksiskas vielas vai baktērijas no iekļūšanas asinis. uz noplūdes zarnu sindroms, šī barjera ir traucēta un ir neparasti palielināta zarnu sienas caurlaidība, tāpēc kaitīgas vielas no zarnām var iekļūt asinīs. Tas, iespējams, izraisa iekaisuma reakcijas, aktivizējot imūnā sistēma, kas savukārt var palielināt zarnu caurlaidību gļotādas.
Noplūdušās zarnas sindroma cēloņi
Zarnu caurlaidība gļotādas dabiski regulē uzturs un tiek palielināts pēc ēšanas, lai nodrošinātu barības vielas absorbcija. Patoloģiski palielināta caurlaidība, kā tas ir noplūdes zarnu sindroms, var izraisīt dažādas ietekmes: papildus ģenētiskajam komponentam, vides ietekmei, dzīvesveidam, kā arī baktērijām zarnu flora spēlēt lomu. Tādējādi noplūdes zarnu sindroma attīstību var veicināt šādi faktori:
- Diēta ar augstu tauku un fruktozes līmeni
- Stimulatori, piemēram, kafija un alkohols
- smēķēšana
- Intensīvi izturības sporta veidi
- A vitamīna deficīts
- Uztura izmaiņas, piemēram, diētas kontekstā
- Kuņģa-zarnu trakta infekcijas
- Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns
- Smagi ievainojumi vai apdegumi
- Galvenās operācijas
- Vairāku orgānu mazspēja
- Pankreatīts
Noplūdes zarnu sindroms: simptomi un sekas.
Paaugstināta zarnu sienas caurlaidība nav obligāta vadīt simptomiem vai slimībām. Tomēr indivīdiem ar atbilstošu ģenētisko noslieci noplūdes zarnas var izraisīt dažādu slimību sākšanos vai sākšanos. Daži pētījumi ir parādījuši saikni ar zarnu slimībām, piemēram, Krona slimība, čūlainais kolīts, kairinātu zarnu sindroms un celiakija slimība (sprue). Ir arī diskusija par saikni starp noplūdes zarnu sindromu un šādām slimībām:
- Alerģijas un pārtikas nepanesamība, histamīna neiecietība.
- I tipa cukura diabēts
- Aknu slimība
- Autoimūnas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts, sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze
- Fibromialģija
- Hroniska noguruma sindroms (CFS)
- Aptaukošanās un vielmaiņas traucējumi (metaboliskā sindroma).
- Garīgās slimības
Tomēr daudzos gadījumos asociācijas cēloņsakarība joprojām nav skaidra: piemēram, iespējams, ka palielināta zarnu sienas caurlaidība rodas vai nu kā sekas, vai arī kā iekaisuma slimības cēlonis.
Diagnoze: Kā tiek diagnosticēts noplūdes zarnu sindroms?
Zarnu gļotādas caurlaidības novērtēšanai ir vairākas metodes. A laktuloze-mannīts tests bieži tiek izmantots. Tas ietver noteiktu dzeramo dzērienu daudzumu laktuloze un mannīts izšķīdis ūdens tukšā vietā kuņģis un mērot viņu koncentrācija pēc dažām stundām urīnā. Līdzīgi testi ar cita veida cukurs tiek īpaši izmantoti dažādām kuņģa-zarnu trakta sekcijām. Tomēr derīguma termiņš no šiem testiem ir ierobežots, jo rezultātu var ietekmēt dažādi faktori, piemēram, nieru darbība vai atsevišķa zarnu darbība.
Zonulīns: strīdīgs marķiera proteīns
Zonulīns ir olbaltumviela, kas atrodas zarnu gļotādā, un tiek uzskatīts, ka tas ietekmē zarnu sienas caurlaidību. Paaugstināts līmenis asinis var norādīt noplūdes zarnu sindroms. Tomēr zonulīna nozīme noplūdes zarnu sindroma diagnostikā ir pretrunīga. Pētījumi šajā sakarā jāvērtē piesardzīgi, jo aiz tiem var būt ekonomiskas intereses. Tas ir tāpēc, ka, tāpat kā testa komplekti, kuru pamatā ir cukurs mērījums, zonulīna tests nav a veselība apdrošināšanas pabalsts un par to jāmaksā pacientam.
Kuras zāles ir noderīgas noplūdes zarnu sindromā?
Tā kā palielināta zarnu gļotādas caurlaidība pati par sevi nav slimības vērtība, ārstēšana ar noplūdes zarnu sindroma medikamentiem jāveic tikai acīmredzamas sekundāras slimības kontekstā un pēc ārsta ieteikuma. Nepastāv narkotikas kas izārstē noplūdušās zarnas sindromu - uz šādiem reklāmas solījumiem vajadzētu skatīties skeptiski. Bet ko darīt, lai ārstētu noplūdes zarnu sindromu?
Ārstējiet noplūdes zarnu sindromu: probiotikas var palīdzēt
Ņemot vērā, ka mikrobioloģiskā līdzsvarot Ir pierādīts, ka zarnu funkcijai ir svarīga loma zarnu slimību attīstībā un ārstēšanā, probiotikas noplūdes zarnu sindroma ārstēšanā šķiet saprātīgi. Piemēram, 2011. gada pētījums parādīja, ka Lactobacillus casei var novērst traucētu zarnu barjeru.
Uztura bagātinātāji: kas palīdz ar noplūdes zarnu sindromu?
Ir pierādījumi, ka daži uztura bagātinātāji var stiprināt zarnu barjeru. Piemēram, sviestskābes (butirāta) un omega-3 uzņemšana taukskābes ir pētīta zarnu iekaisuma slimības un kairinātu zarnu sindroms. Turklāt cinks un vitamīns Šķiet, ka D pozitīvi ietekmē zarnu caurlaidību.
Kāda diēta ir piemērota noplūdes zarnu sindromam?
Apkārt noplūdušajam zarnu sindromam var atrast neskaitāmus padomus par uzturu, uzturs plāni un receptes. Tā kā klīniskā aina joprojām ir maz pētīta, nav zinātniski pierādītu ieteikumu par to, kas jums jāēd, ja Jums ir noplūdes zarnu sindroms. Kuri pārtikas produkti ir piemēroti? Pārtikai, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, veseli graudi, dārzeņi un pākšaugi, ir jēga, jo šķiedru baktēriju sadalīšanās zarnās rada sviestskābi, kas var uzlabot zarnu sienu caurlaidību. Turklāt mums ir šādi pieci uztura padomi:
- Taukainās zivīs, piemēram, lasis, siļķes un skumbrija, ir daudz omega-3 taukskābes un vitamīns D. Abi var pozitīvi ietekmēt zarnu barjeru. Nedēļā ieteicams lietot vienu līdz divas treknu zivju porcijas.
- Cinks var arī stiprināt zarnu barjeru. Mikroelementu satur, piemēram, jūras veltes, rieksti un liellopa gaļu.
- Trūkums vitamīns-A potenciāli var veicināt noplūdes zarnu sindroma attīstību. Vitamīns piegādātāji ir īpaši dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, aknas un siers. Priekšgājējs beta-karotīns ir atrodams piparos, burkānos, spinātos un aprikozēs. Ieteicams ievērot piesardzību A vitamīns preparāti: pārdozēšana var būt kaitīga.
- Mākslīgās piedevas rūpnieciski ražotos pārtikas produktos, piemēram, garšas pastiprinātājos un emulgatori ir aizdomas par zarnu gļotādas caurlaidības palielināšanos. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk ēst neapstrādātu pārtiku.
- Daži konsultanti veicina Eliminācijas diētas, izlaižot pārtikas produktus, par kuriem ir aizdomas, ka tie var izraisīt alerģiju, vai detoksikācija programmas noplūdes zarnu sindroma izārstēšanai. Neatkarīgi no apšaubāmās efektivitātes, vienpusēja uzturs plāni nav ieteicami, jo var vadīt uzturvielu deficītu ilgtermiņā. Savukārt sabalansēts uzturs veicina veselīgu uzturu līdzsvarot gremošanas sistēmā.
Sargieties no apšaubāmiem piedāvājumiem
Noplūdes zarnu sindroms ir klīnisks attēls, kas ir pretrunīgs no parastās medicīnas viedokļa. Izārstēšanas solījumi un dārgas ārstēšanas metodes ar “speciālistiem” tāpēc ir ārkārtīgi kritiskas. Līdz šim nav zinātnisku pierādījumu, ka pasākumus zarnu barjeras uzlabošanai vai atjaunošanai ir jebkāda ietekme uz slimības attīstību vai gaitu.
