Svīšana naktī: cēloņi un kad vērsties pie ārsta

Īss pārskats

  • Cēloņi: Nelabvēlīgi miega apstākļi, alkohols, nikotīns, pikanta pārtika, hormonālās svārstības, cukura diabēts, paaugstināts asinsspiediens, autoimūnas slimības, medikamenti, psiholoģiskais stress.
  • Kad vērsties pie ārsta: Ir ieteicams apmeklēt ārstu, ja nakts svīšana turpinās vairāk nekā trīs līdz četras nedēļas un to pavada citas sūdzības, piemēram, sāpes, drudzis, svara zudums vai nogurums.
  • Ārstēšana: atkarībā no pamatcēloņa.
  • Diagnoze: Sākotnējā ģimenes ārsta konsultācija, ieskaitot fizisku pārbaudi, nepieciešamības gadījumā papildu izmeklējumi pie speciālista (internista, endokrinologa, onkologa, psihoterapeita).
  • Profilakse: miega higiēna, izvairīšanās no alkohola, nikotīna un kofeīnu saturošiem dzērieniem, relaksācija, kopumā veselīgs dzīvesveids

Kāpēc es svīstu naktī?

Iespējamie nakts svīšanas cēloņi ir:

Nelabvēlīgi miega apstākļi

Dzīvesveida paradumi

Pārmērīgs alkohola, kofeīna un nikotīna patēriņš, kā arī pikanti ēdieni daudziem cilvēkiem izraisa stipru nakts svīšanu. Tāpēc atturieties no smēķēšanas un alkohola, kafijas, kolas, kā arī pikantu ēdienu un bagātīgu ēdienu lietošanas, īpaši vakarā pirms gulētiešanas.

Hormonālās svārstības

Menopauze daudzām sievietēm izraisa karstuma viļņus un svīšanu. Svīšanas biežums un apjoms katrai sievietei ir atšķirīgs. Dažiem slimniekiem svīšanas lēkmes notiek arī naktī. Svīšanas cēlonis ir hormonālās izmaiņas: kamēr sieviešu dzimuma hormonu progesterons un estrogēns samazinās, palielinās hormonu adrenalīna un noradrenalīna daudzums. Tie savukārt palielina sviedru veidošanos pat naktī.

Metabolisma slimības

Nakts svīšana ir tipisks cukura diabēta simptoms. Jāievēro piesardzība diabēta slimniekiem, kuri atkārtoti stipri svīst, īpaši naktīs: stipra svīšana naktī ir brīdinājuma signāls par tuvojošos hipoglikēmiju. Jautājiet savam ārstam padomu, kā rīkoties šādos gadījumos.

Dažos gadījumos nakts svīšana norāda uz aizkuņģa dziedzera slimību (aizkuņģa dziedzera mazspēju).

Infekcijas slimības

Infekcijas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripa (gripa), izraisa iekšējās ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Drudzis ir pazīme, ka imūnsistēma ir aktīva un cīnās pret patogēnu. Lai atvēsinātu organismu, pastiprinās sviedru veidošanās – gan dienā, gan naktī.

Autoimūnas slimības

Medikamenti

Dažos gadījumos zāles izraisa spēcīgu svīšanu naktī. Parasti tā parādās kā blakusparādība tikai zāļu lietošanas sākumā, bet dažkārt tā rodas tāpēc, ka zāles tiek lietotas nepareizā devā vai pārāk ilgi. Zāles, kas izraisa svīšanu naktī, ir:

  • Antidepresanti (zāles depresijas ārstēšanai).
  • Neiroleptiskie līdzekļi (zāles, ko lieto garīgu slimību, piemēram, neirozes, ārstēšanai).
  • Asinsspiedienu pazeminošas zāles
  • Zāles bronhīta ārstēšanai
  • zāles astmas ārstēšanai
  • hormonus bloķējošas zāles, piemēram, tās, ko lieto krūts vai prostatas vēža ārstēšanai
  • hormonālās zāles, piemēram, tās, ko lieto endometriozes ārstēšanai

Ja jums ir aizdomas, ka konkrētas zāles izraisa svīšanu naktī, jautājiet savam ārstam padomu. Nepārtrauciet zāļu lietošanu pēc savas pilnvaras!

Neiroloģiskas slimības

Spēcīga svīšana uz aukstas ādas ir trauksmes signāls un, iespējams, tuvojas insulta vai sirdslēkmes pazīme. Nekavējoties izsauciet neatliekamās palīdzības ārstu!

Garīgais stress

Pastāvīgi garīgi ārkārtas stāvokļi izraisa pastiprinātu sviedru veidošanos gan dienas, gan nakts laikā. Citi iespējamie nakts svīšanas izraisītāji ir izdegšana, trauksmes traucējumi un murgi.

vēzis

Retos, smagos gadījumos nakts svīšana ir vēža pazīme. Tas galvenokārt attiecas uz tādiem vēža veidiem kā limfoma, leikēmija, mielofibroze vai osteomielofibroze.

Kad apmeklēt ārstu?

Jebkurā gadījumā ārstam jānoskaidro nakts svīšana, ja:

  • Jūs svīdat bieži un ļoti stipri naktī.
  • Svīšana naktī saglabājas vairāk nekā trīs līdz četras nedēļas.
  • Ir arī citas sūdzības, piemēram, sāpes, drudzis, nevēlams svara zudums vai nogurums.
  • Jūs novērojat aukstu nakts svīšanu.

Ko dara ārsts?

Dažas dienas pirms ārsta apmeklējuma bieži vien ir noderīgi izveidot sava veida “miega dienasgrāmatu”. Pacients pieraksta, vai, cik bieži un kādā kontekstā (alkohola lietošana, stress, īpaši ēdieni) rodas svīšana naktī. Tas dod ārstam sākotnējās norādes par nakts svīšanas cēloni.

Nepieciešamās pārbaudes, lai iegūtu papildu skaidrojumu, var ietvert:

  • Fiziskā pārbaude (piemēram, ķermeņa temperatūra, asinsspiediens)
  • Asinsanalīze
  • Ultraskaņa, rentgens
  • Elektrokardiogramma (EKG), piemēram, ja ir aizdomas par sirds aritmiju
  • Neiroloģiskā izmeklēšana, piemēram, ja ir aizdomas par Parkinsona slimību
  • Kaulu smadzeņu punkcija, piemēram, ja ir aizdomas par limfmezglu vēzi

Kas ir nakts svīšana?

Slimie bieži cieš no magnija deficīta, kas ir pamanāms ar nogurumu, galvassāpēm un muskuļu krampjiem. Iemesls tam ir tas, ka ar sviedriem izdalās ne tikai šķidrumi, bet arī sāļi un minerālvielas, piemēram, magnijs.

Nakts svīšanas simptomi atšķiras no parastās svīšanas vai sviedru veidošanās traucējumiem ar šādām īpašībām:

  • Nakts svīšana notiek tikai naktī; dienas laikā skartās personas svīst “parasti”.
  • Īpaši bieži tiek skarta ķermeņa augšdaļa (krūškurvis, mugura), kakls un galva, un uz pieres ir sviedru krelles.
  • Pastāv pārmērīga svīšana ilgu laiku (vairāk nekā trīs līdz četras nedēļas).
  • Pidžamas un gultas veļa ir slapja, dažreiz jāmaina pa nakti.

ārstēšana

Ja nakts svīšanas iemesls ir nekaitīgs saaukstēšanās, tas samazināsies, tiklīdz infekcija būs beigusies.

Sistēmiskas slimības, piemēram, cukura diabēts vai vairogdziedzera darbības traucējumi, var labi ārstēt ar atbilstošu terapiju. Vēža gadījumā galvenā uzmanība tiek pievērsta audzēja ārstēšanai.

Ja zāles izraisa nakts svīšanu, ārsts nomainīs zāles un izrakstīs citas līdzvērtīgas zāles.

Profilakse

Šie padomi var palīdzēt novērst pārmērīgu svīšanu naktī:

  • Mēģiniet dzīvot veselīgu dzīvi! Tas novērsīs tādas vispārējas slimības kā cukura diabēts vai augsts asinsspiediens, kas var izraisīt svīšanu naktī!
  • Atteikties no nikotīna un alkohola!
  • Nelietojiet kofeīnu saturošus dzērienus pirms gulētiešanas!
  • Vakarā neēd pikantu ēdienu!
  • Izvairieties no liekā svara!
  • Pielāgo gultas pārklāju atbilstoši sezonai!
  • Gaisa temperatūra guļamistabā nedrīkst pārsniegt 18 grādus!
  • Nodrošiniet atpūtu pirms gulētiešanas: klausieties klusu mūziku, lasiet grāmatu vai ieejiet siltā vannā!
  • Pirms gulētiešanas dzeriet salvijas tēju. Tā sastāvā esošā rosmarīnskābe dažos gadījumos var novērst pārmērīgu svīšanu.

Informācija par autoru un avotu