Nakts sāpju specifika krūtīs | Krūts sāpes grūtniecības laikā

Nakts sāpju specifika krūtīs

Dažas grūtnieces cieš arī no kaitinošām krūtīm sāpes naktī. Tas ir īpaši nepatīkami, jo diskomforta dēļ miegs bieži var būt ļoti traucēts vai pat neiespējams. Ja krūtis ir ļoti jutīgas pret pieskārienu, var būt gandrīz neiespējami atrast piemērotu sāpes- brīva gulēšanas pozīcija.

Sievietēm ar ļoti jutīgām krūtīm bieži vien ir izdevīgi naktī valkāt plānu krūšturi, kas labi pieguļ un neberzē ādu. Tas pasargā jutīgos sprauslas no berzes pret naktskreklu vai gultas pārklāju. Gaisma masāža no krūtīm ar grūtniecība atvieglojumu var sniegt arī eļļa, vēsu vai siltu kompresu uzlikšana un silta vanna pirms gulētiešanas. Tas pats attiecas uz nakts krūtīm sāpes kā arī sāpēm dienas laikā. Kā likums, tas uzlabo no otrajā trimestrī of grūtniecība uz priekšu, jo organisms pierod pie grūtniecības un krūts audi ir pielāgojušies jaunajām prasībām.

Prognoze

Sāpes krūtīs, ko izraisa grūtniecība parasti ir visizteiktākā grūtniecības pirmajā trešdaļā. Šajā fāzē ķermenim vēl jāpielāgojas grūtniecībai. Krūtis kļūst lielākas, vairojas dziedzeraudi un drīz vien sākas piena ražošana. Tiklīdz lielākā daļa pārveidošanas procesu ir notikuši, sāpes parasti arī samazinās. Sākot ar trešo līdz ceturto grūtniecības mēnesi, var sagaidīt simptomu uzlabošanos.

Sāpju ilgums krūtīs

To, vai un cik ilgi var rasties sāpes krūtīs grūtniecības laikā, ne vienmēr var pateikt vispārīgi, taču tās ir ļoti atšķirīgas. Tas ir fakts, ka piena dziedzeru audi aug visas grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu ietekmē un tiek sagatavoti un mainīti gaidāmajam zīdīšanas periodam, lai krūts sāpes noteikti varētu rasties visas grūtniecības laikā un pat zīdīšanas laikā.

profilakse

Lai novērstu ar grūtniecību saistītas sāpes krūtīs, vēlams iegādāties labi pieguļošus krūšturus, kas sniedz pietiekamu atbalstu, taču tiem nav ierobežojošas iedarbības. Augošajai krūtim ir nepieciešams atbalsts un pietiekami daudz vietas. Krūšturi ar vadu var būt neērti un daudzām sievietēm šajā posmā var radīt sāpes.

Piemērotāki ir īpašie grūtniecības krūšturi, kas ir mīksti, bet stingri. Platākas siksnas arī uzlabo atbalstu. Ļoti jutīgām krūtīm profilakses nolūkos var valkāt mīkstus krūšturus arī naktī.

Sporta krūšturi jāvalkā īpaši sporta laikā, jo vibrācijas var papildus kairināt krūtis un veicināt krūšu sāpju attīstību. Citādi, krūts sāpes grūtniecības laikā diemžēl ne vienmēr ir iespējams izvairīties hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Taču, tiklīdz organisms ir pieradis pie grūtniecības, sūdzības parasti izzūd pašas no sevis.