Lai mūsu ķermenis darbotos optimāli, visām struktūrām jābūt līdzsvarot. Tas nozīmē, ka muskuļiem - komandas biedriem un pretiniekiem - jābūt vienāda garuma un aptuveni vienāda stipruma. Tikai tad ir savienojumi, kaulu struktūras un visas citas simetrijas iespējas.
Tomēr, tā kā ikdienā reti veicam precīzi līdzsvarotas kustības, tas notiek līdzsvarot var ātri kļūt nelīdzsvarots. Tas sākas, piemēram, ļoti agrīnā stadijā, kad katrs cilvēks izmanto vēlamo roku. Labās rokas cilvēki sasprindzina un prasa savu labo pusi daudz vairāk nekā kreiso.
Teniss spēlētāji parasti spēlē tikai ar sev vēlamo pusi. Futbola spēlētāji trenē gandrīz tikai kājas, lai varētu ātri skriet un šaut, taču diez vai stumbrs un rokas. Biroja darbinieki, kas visu dienu sēž pie datora, ieņem ērtas pozas, piemēram, sitot pa kreisi kāja pār labo pusi, pagriežot iegurni un pēc tam mugurkaulu.
Šie visi ir tikai mazi piemēri tam, kā mēs izvedam savu ķermeni un tā struktūras līdzsvarot veicot atkārtotas vienpusējas kustības, asimetriskas apmācības, nefizioloģiskas pozas. Rezultāts: ķermenis pielāgojas visam - ja kaut ko lieto vairāk, tas to uzbūvē, ja to lieto mazāk, tas nojauc, nedaudz pārspīlē, sasprindzina. Attīstās muskuļu nelīdzsvarotība. Būtībā kolektīvs apzīmējums visiem saīsinājumiem / nevienmērīgiem garumiem, spriedze, vājības, nevienlīdzīgs muskuļu vai muskuļu grupu spēks mūsu ķermenī.
Kādas ir muskuļu nelīdzsvarotības sekas?
Kādas ir tā sauktās muskuļu nelīdzsvarotības sekas? Kā paskaidrots iepriekš, atsevišķi muskuļi sākotnēji saīsina vai sasprindzina. Tas ir nepatīkami un noteikti zināms ikvienam lasītājam.
Tomēr, ja problēma turpinās ilgāku laiku un cēloņsakarība turpinās, tas galu galā to ietekmēs savienojumi, kaulu pozīcijas, mūsu stāju un visbeidzot arī par mūsu funkcijām. Piemēram, ņem biroja darbinieku. Dienu no dienas viņš sēž pie datora un stundas tajā pašā stāvoklī.
Pleci nogrimst uz priekšu un uz leju, mugura veido kupri, iegurnis sasveras uz aizmuguri un ir savīti ar noliecamām kājām. Nemitīgās grimšanas dēļ visa priekšpuse sākumā saīsinās: lāde muskuļi, vēdera muskuļi, gūžas locītāji. Savukārt garajiem muguras pagarinātājiem jācīnās pret nefizioloģisko pagarinājumu un nepārtraukti jāsasprindzina.
Tagad biroja darbinieks dodas mājās un mierīgi sēž pie televizora - tāda pati poza. Ķermenis arvien vairāk pielāgojas šai trenētajai pozai, līdz kupris ir redzams pat stāvot, pleci karājas tikai uz priekšu un nomoka muguru sāpes kļūst pamanāms. Tas, kas sākotnēji bija tikai ērta stāja, pārvēršas par muskuļu nelīdzsvarotību ar izmaiņām locītavu un kaulu pozīcijās un daudz lielākām sekām, kad tās ir izpaudušās. Mūsu gadījumā, kad mugurkauls ir saliekts, cieš starpskriemeļu diski, kustības funkcija, pasīvās struktūras, nosaucot tikai dažus piemērus. Ja kādā brīdī ķermenis to vairs nespēj kompensēt, slimības modeļi, piemēram artroze un attīstās hernijas diski.
