Plecu muskuļu nelīdzsvarotība
Ja plecu zonā ir muskuļu nelīdzsvarotība, tam var būt sāpīgas sekas. Lai atļautu mūsu pleca locītava liela mobilitāte un roku brīvība, tā ir tikai nedaudz kaulaina, un to galvenokārt tur mīkstie audi, piemēram, saites un mūsu muskuļi. Ja šī galvenā stabilitātes sistēma, muskuļi, tagad ir nepietiekami attīstīta vai līdzsvarā, mainīta stāja ar ieslodzījumiem un var rasties sāpīgi kustību ierobežojumi, tāpat kā impingences sindroms or bursīts. Atbalsta trūkuma dēļ pastāv arī locītavas dislokācijas risks. Tā kā mums katru dienu ir vajadzīgas rokas, trauma šajā jomā ir ļoti nepatīkama, un tās sadzīšana var aizņemt daudz laika.
Muskuļu nelīdzsvarotība zīdainim
Muskuļu disbalanss zīdainim jau var būt. Vai tas ir iedzimts neveiksmīga stāvokļa dēļ dzemdē, vai apmācīts vēlāk. Ir svarīgi jau laikus atpazīt un ārstēt asimetrisku stāju un nefizioloģiskus kustību modeļus. Šim nolūkam ir daudz fizioterapeitisku koncepciju, kas specializējas bērniem, piemēram, Bobath un Vojta kā vispazīstamākie. Lai bērnam piedāvātu optimālu terapiju, ieteicams izvēlēties terapeitus ar pieredzi un pareizu apmācību.
Fizioterapeitiskie pasākumi muskuļu nelīdzsvarotības novēršanai
Muskuļu nelīdzsvarotības ārstēšanas vispārējais mērķis ir atgriezt muskuļus līdzsvarot. Saīsinātie muskuļi tiek izstiepti, novājināti muskuļi tiek stiprināti, spriedze tiek atbrīvota. Lai panāktu ilgtermiņa panākumus, tiek izfiltrēts cēlonis, strādāta pareizā stāja un izveidota līdzsvarošanas vingrinājumu programma.
Kustība un burtiski stingru modeļu izlaušanās ir atslēga. Bieži mainiet stāju, vienkārši izmantojiet otru roku - tas ir arī labs treniņš vadītājs, trenējiet visu ķermeni sportā, ne tikai tās pašas muskuļu grupas. Muskuļu nelīdzsvarotību var arī novērst vibrācijas apmācība. Citi pasākumi muskuļu nelīdzsvarotības ārstēšanai ietver fasciālā veltņa izmantošanu, lai regulētu fasciālo spriedzi, masāža metodes, elektroterapija atpūsties vai kā stiprinājuma balsts, vai lentes sistēmas, lai atvieglotu pārspīlētas struktūras, atbalstītu sāpīgas struktūras un aktivizētu vājus muskuļus.
