Muguras sāpes grūtniecības laikā

Ievads

atpakaļ sāpes laikā grūtniecība ir ļoti izplatīta. Galvenais cēlonis galvenokārt ir svars, kas augošā bērna svara dēļ norauj mātes vēderu. Lai nodrošinātu taisnu gaitu, mātes muguras muskuļiem ir attiecīgi jācīnās. Tā kā muguras muskuļi bieži nav sagatavoti un apmācīti šim pieaugošajam svaram, var gadīties, ka mugurkaulu nevar turēt vertikāli un tas nonāk sliktā stājā.

Cēloņi

atpakaļ sāpes laikā grūtniecība notiek 50 līdz 75% sieviešu. Šeit ir svarīgi nošķirt dažādus muguras izraisītājus sāpes lai varētu atbilstoši izturēties pret to. No vienas puses ir reāls muguras sāpes, ko faktiski izraisa grūtniecība.

Grūtniecei šajā laikā ir daudz vairāk svara, kas ir papildu slogs ķermenim. Šis svars galvenokārt koncentrējas uz ķermeņa priekšējo daļu, tas ir, galvenokārt uz vēderu, vēlāk arī uz krūtīm. Rezultātā šīs sievietes mēdz iebāzt muguru dobajā mugurā, kas ir nepareiza muguras poza, kas pēc tam izraisa spriedzi un visbeidzot muguras sāpes.

Vēl sliktāk ir grūtniecība hormoni atbrīvotie negatīvi ietekmē muguru. Viņu uzdevums faktiski ir sagatavot sievietes ķermeni dzemdībām, tāpēc viņi nodrošina, ka dzemdību kanāls un iegurnis var ievērojami paplašināties dzemdību laikā. Tomēr saites un audi atbrīvojas ne tikai šajā zonā, bet arī mugurkaulā, un tādējādi stiprina savienojumi samazinās.

Saites kļūst vaļīgas un tām ir tendence pārmērīgi stiept: mugurkaula nodrošinātais atbalsts samazinās. Arī vieta, kuru bērns tagad aizņem vēderā, var sarukt nervi. Šī iemesla dēļ īpaši grūtnieces (bet ne tikai) bieži cieš no tā sauktajām išiass sāpes, kas var izpausties kā nejutīgums un / vai vājums.

Sāpes bieži izstaro kājās. Ārkārtējos gadījumos nepareiza stāja mugurkaulā, ko izraisa vēdera augšana, var izraisīt arvien lielākas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā. Lai gan grūtniecība ir diezgan īsa, lai izraisītu ilgstošas, deģeneratīvas izmaiņas, tomēr papildus kaulu nodilumam var rasties arī hernijas diski, kas pēc tam noved pie atbilstošiem sāpes mugurā.

Šajā gadījumā topošajai māmiņai arvien vairāk vajadzētu sevi uztvert, lai atbrīvotu mugurkaulu no attiecīgās slodzes. Herniated disks grūtniecības laikā gandrīz vienmēr atrodas mugurkaula jostas daļā. Grūtniecēm ar pieaugošu grūtniecību izveidojas dobja mugura, kas veicina herniated diska rašanos un tādējādi muguras sāpes.

Daudz biežāk muguras sāpes grūtniecības laikā izraisa tā sauktās miogelozes. Tie ir muskuļi spriedze tas var būt tik spēcīgs un intensīvs, ka nospiež nervu un tādējādi var novest pie sāpes mugurā apgabalā. Vairumā gadījumu šie muskuļi spriedze izraisa mugurkaula nepareiza pozīcija. Muskuļi, kas iet uz sāniem gar mugurkaulu, mēģina noturēt mugurkaulu vertikālā stāvoklī. Ja muskuļi nav atbilstoši apmācīti, spriedze un rodas uztvertās muguras sāpes.