“Kaķa kupris - karājas vēders” Sākuma pozīcija ir četrkājains statīvs. Rokas ir izstieptas plecu augstumā. Tagad pēc iespējas nospiediet ķermeņa augšdaļu uz augšu.
Zodu noved pie lāde. No šīs pozīcijas nolieciet iegurni uz priekšu un paņemiet vadītājs iekš kakls lai jūs izveidotu dobu muguru. Veiciet šo kustību 2 reizes ar 15 atkārtojumiem katrā. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
