Meniska ārstēšana bez operācijas
Lielākā daļa menisks tiek darbināti. Tās galvenokārt ir traumatiskas traumas, kas notikušas sporta laikā. Īpaši bieži šādu menisko plīsumu cēlonis ir sports, kas ceļotājiem izvirza lielas prasības.
Tie ir sporta veidi, piemēram, futbols vai slēpošana. Tās ir rotācijas un kritiena traumas. Bet deģeneratīvi procesi var arī sabojāt menisks skrimslis, kas galu galā noved pie vecuma vai darba.
Meniskopātija, piemēram, flīzētājiem tiek atzīta par arodslimību. Tomēr ne katrai menisko slimībai vai traumai nav nepieciešama obligāta operācija. Būtībā visus vieglākos ievainojumus, par kuriem gandrīz vai pilnīgi nav sūdzību, var ārstēt konservatīvi.
Tiek veikta fizioterapeitiskā terapija ar vingrinājumiem ceļa stabilizēšanai un mobilitātes veicināšanai. Turklāt ziedes mērces, kas atvieglo iekaisumu un sāpes var mazināt sūdzības. Mazāku plīsumu vai deģeneratīvas nodiluma gadījumā ārējā zonā menisks, operācija ne vienmēr ir nepieciešama.
Meniska ārējā zona ir labi apgādāta asinis un tāpēc ir labas izredzes dziedēt pat ar konservatīvu nelielu bojājumu ārstēšanu, savukārt iekšējai zonai, kas nav pietiekami apgādāta ar asinīm, ir sliktākas prognozes. Konservatīvās ārstēšanas sastāvdaļas ir fizioterapija un fizioterapija, aizsardzība, pietiekama dzesēšana, sāpes zāles un injekcija kortizons preparāti. Pēdējiem ir pretiekaisuma iedarbība.
Papildus kortizons preparāti, ir arī tā sauktie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Tās ir zāles, kas satur kortizonu, ar pretiekaisuma iedarbību. Tos lieto arī ārstēšanai.
Konservatīvā ārstēšanā ir ļoti svarīgi pietiekami rūpēties par ceļa locītava un pārvietot to adekvātā sāpes- bez maksas, lai soli pa solim tiktu veicināta mobilitāte. Īpaši locītavu nodiluma gadījumā, ti artroze, ir svarīgi atvieglot savienojumi. Virssvars pacientiem ieteicams samazināt svaru, jo liekais svars rada papildu slodzi savienojumi. Jebkura veida meniska traumām nepieciešama fizioterapeitiska vai fizioterapijas ārstēšana pēc operācijas vai dažreiz pat pirms operācijas.
Atkarībā no traumas precīzā rakstura fizioterapijas vingrinājumi variēt. Tālāk ir sniegts īss pārskats par fizioterapeitisko vingrinājumu gaitu un veidu pēc meniska traumām. Tomēr tie, protams, var atšķirties no fizioterapeita individuālās ārstēšanas un ir tikai iespēju piemēri.
Fizioterapijas mērķis ir atjaunot GS mobilitāti ceļa locītava pēc iespējas bez sūdzībām un lai pacientam atkal būtu iespējama šķidruma kustības secība. Terapija turpinās soli pa solim un palielinās sarežģītība, palielinoties skartā ceļa mobilitātei. Pacienti, kuri cietuši tikai a meniska sasitums vai tie, kuriem ir veikta tikai daļēja bojātā meniska rezekcija, ļoti ātri var sākt fizioterapiju.
Tomēr, ja bija nepieciešama liela iejaukšanās, piemēram, sintētiska vai bioloģiska meniska implants, fizioterapiju var atlikt vairākus mēnešus pēc iejaukšanās. Ir dažādas pieejas kustībai, kas veicina mobilitāti un ZS stabilizāciju ceļa locītava. Seko daži piemēri ar paskaidrojumiem.
1. četrgalvu apmācība: Muskuļa četrgalvu augšstilba augšstilbs ir lielais muskulis muskuļa priekšpusē augšstilbs. Tie ir četri muskuļi, kas piestiprināti pie kneecap kopējā gala cīpslā. The četrgalvu augšstilbs ir ceļa locītavas pagarinātājs un ir svarīgs ķermeņa iztaisnošanai no tupēšanas stāvokļa.
Tas arī stabilizē kneecap. Spēka vingrinājumi palīdz stabilizēt ceļu un veicina kustīgumu. Piemēram, guļot, jūs varat pārmaiņus izstiept vienu priekšpusi augšstilbs vispirms un pēc tam otru uz dažām sekundēm.
Procedūru atkārto vairākas reizes. 2. pasīvā mobilizācija kneecap: Ceļgala vāciņu uzmanīgi satver ar abām rokām, sēžot ar izstieptām kājām, un par dažiem milimetriem to viegli pavirza uz sāniem. Nepārvietojiet to uz augšu vai uz leju!
Sāpju gadījumā vingrinājums jāpārtrauc. Tādā veidā tiek veicināta ceļa locītavas kustīgums. 3. ceļa saliekumi / pietupieni: tikai bez sāpēm!
Novietojiet sevi tik plati kā gurni un salieciet ceļus cik vien iespējams dziļi. Ja tas izraisa sāpes, pārtrauciet vingrinājumu. Vispārējs noteikums ir tāds, ka pēc meniska ievainojumiem liela slodze ir noderīga atveseļošanai. Tomēr kustība nedrīkst būt sāpīga vai stresa pilna. Ja staigāšana ir ļoti sāpīga, jūs joprojām varat izmantot staigāšanu AIDS pirmajās dienās pēc operācijas, piemēram.
Visi šīs sērijas raksti:
