Almased® medicīniskā novērtēšana
Almased® efektivitāte salīdzinājumā ar citām diētām ir pretrunīga. Rezultāti katram pacientam ir ļoti atšķirīgi. Olbaltumvielām bagāts un maz ogļhidrātu uzturs stimulē tauku dedzināšana nesalaužot muskuļus.
Almased® uzturs atšķiras no daudzām “ātrās diētām”, kuru mērķis ir samazināt muskuļu masu un novest tikai uz īsu laiku. Turklāt Almased® produkti ir labi panesami, jo tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas. Almased® pulveri var izmantot arī tējām, kokteiļiem un kokteiļiem.
No otras puses, zemas kaloritātes dēļ var novērot ļoti plašu blakusparādību spektru uzturs. Papildus vispārējam koncentrēšanās un veiktspējas samazinājumam izšķiroša loma ir fiziskās izturības samazinājumam. Pacienti diētas laikā bieži jūtas nespēju pavadīt diētu, izmantojot fiziskas aktivitātes, un tādējādi stiprina rezultātus. Šī iemesla dēļ yoyo efekts rodas daudziem pacientiem pēc diētas, jo viņi atgriežas pie sākotnējā uztura un dzīvesveida bez fiziskām aktivitātēm. Svara zaudēšanas efektivitātei, lietojot Almased®, ir nepieciešamas pastāvīgas diētas izmaiņas un fizisko aktivitāšu integrēšana ikdienas dzīvē.
Prognoze
Almased® diētas prognoze ir ļoti atkarīga no pacienta. Daži pacienti sūdzas par sliktu garša Almased® pulvera, kas dažreiz noved pie nelabums. Tāpēc nav iespējams ievērot precīzu plāna secību, un tāpēc tikai viena ēdienreize tiek aizstāta ar Almased® visu to vietā, kā tam vajadzētu būt sākotnējā fāzē.
Tā rezultātā arī prognozes ir diezgan sliktas, un, lietojot Almased®, pacients zaudē svaru tikai nedaudz. Daži pacienti ziņo par tā saukto jojo efektu. Tas nozīmē, ka ar Almased® palīdzību pacients ir zaudējis dažus kilogramus, bet pēc diētas ir turpinājis ēst tāpat kā līdz šim un tāpēc kilogrami atkal ir ļoti ātri pieņēmušies svarā.
Pacienti bieži ziņo, ka īstermiņā un jo īpaši diētas laikā tika sasniegta vēlamā veiksmes izjūta un pacients zaudēja dažus kilogramus, taču šo svaru nebija iespējams noturēt. Iemesls tam ir fakts, ka Almased® diētā nav iekļautas sporta aktivitātes un ka diēta nenozīmē pastāvīgas diētas izmaiņas. Tāpēc Almased®-Diet prognoze ir diezgan prātīga.
Daudzsološākas, šķiet, ir koncepcijas, kas motivē pacientu neatgriezeniski mainīt savu uzturu un koncentrēties uz veselīgu dzīvesveidu. Pēc ražotāja domām, ar Almased® diētu var zaudēt līdz 5 kilogramiem nedēļā. Tomēr šis skaitlis katram pacientam var ievērojami atšķirties.
Ar pavadošām regulārām fiziskām aktivitātēm svara zudumu var papildus atbalstīt un nostiprināt. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu tieši samazina tauku rezerves. The tauku dedzināšana process ir par 40% ātrāks nekā lietojot citas diētas.
Jojo efekts raksturo procesu, kad pacienti atkal pēc svarīgas ķermeņa masas atkal iegūst ievērojamu svaru. Almased® produkti cenšas neitralizēt šo efektu. Olbaltumvielām bagāta diēta novērš muskuļu zudumu diētas laikā.
Šī iemesla dēļ tauku rezerves tiek sadedzinātas tieši. Svara zudums tāpēc nav saistīts ar muskuļu sabrukšanu, bet gan tauku dedzināšana. Lai izvairītos no jojo efekta (tāpat kā ar citām diētām), pēc diētas beigām ir jāmaina diēta, kā arī fiziskās aktivitātes. Tādējādi vielmaiņu var mainīt pastāvīgi, un pacients vairs nepieņems svaru.
