masāža ir sena formas terapija kas joprojām tiek izmantots šodien un ir ļoti populārs daudziem pacientiem. To lieto, lai mehāniski ietekmētu āda, saistaudi un muskuļi cauri strečings, vilkšanas un spiediena stimuli. Ietekme masāža stiepjas no apstrādātās ķermeņa daļas visā organismā un ietver arī psihi. Ir šādi masāžas veidi:
Klasiskā masāža
Šī forma masāža stimulē asinis apgrozība un atslābina ķermeni, tādējādi novedot pie sāpes atvieglojums, īpaši muskuļu sasprindzinājuma gadījumos. Klasiskās masāžas sastāvdaļas ir:
- Effleuragen - insulti
- Berzes - berzes
- Petrissages - mīcīšana un locīšana
- Vibrācijas - satricinājumi un kratīšana
- Tapotements - pieskaršanās
Refleksoloģija
Gada āda ir zonas, ko sauc par refleksu zonām, kuras savieno nervi ar zonām ķermeņa iekšienē. Tādā veidā ir iespējams pozitīvi ietekmēt iekšējie orgāni caur refleksu zonām āda.
Arī šo masāžas formu bieži lieto asinsrites traucējumi.
Zemūdens spiediena strūklas masāža
Šāda veida masāža tiek veikta vannas vannā. Šeit gan ūdens pati un masāžas ūdens spiediena strūklai ir relaksējoša iedarbība, kas noved pie sāpes atvieglojums un veicināšana asinis apgrozība un labsajūta.
Manuāla limfodrenāža
Kad limfa dublē, tūska (ūdens aizture audos). Skartā ķermeņa daļa uzbriest un izraisa sāpes, piemēram, pēc operācijas vai pēc limfa mezgli.Manuāla limfodrenāža noved pie dekongestācijas limfa un ķermeņa daļas pietūkums, kas vienlaikus mazina sāpes. Tāpat locītavu efūzijas un reimatiskas slimības ārstē atbalstoši manuāla limfodrenāža.
Ieguvumi
Masāža izraisa stimulus gandrīz visām ķermeņa sastāvdaļām, piemēram, ādai, muskuļiem, nervi un iekšējie orgāni un noved pie sāpju mazināšanas caur atpūta, kas vienlaikus palielina arī vispārējo labsajūtu.
