Maiga stāja: funkcija, uzdevumi, loma un slimības

Maiga stāja ir neapzināta ķermeņa reakcija, no kuras jāizvairās sāpes vai cita uzsvars. Ekvivalents kustībās, kurām ir viens un tas pats mērķis, ir maiga stāja.

Kas ir maiga stāja?

Maiga stāja ir neapzināta ķermeņa reakcija, no kuras jāizvairās sāpes vai cita uzsvars. Tomēr maigas pozas var izraisīt arī muskuļu sasprindzinājumu un slodzi. Ķermenis reaģē uz noteiktiem stimuliem, kas var būt nepatīkami vai potenciāli kaitīgi, ar muskuļu reakciju, kuras mērķis ir izvairīties no notikuma saasināšanās. Ja noteikta ķermeņa pozīcija, viena vai vairākas savienojumi tiek pieņemts, to sauc par aizsargstāju. Kustību secības, kas apiet vai izvairās no bīstamās zonas, tiek dēvētas par saudzīgu izturēšanos. Izšķirošais kontroles mehānisms sākas jutīgajās nervu šķiedrās, kas ziņo sāpes vai citas neparastas spriedzes audos. Šis stimuls iedarbina kustības reakcijas, kas paredzētas, lai samazinātu mehānisko uzsvars skartajā zonā. Stimula reakciju muskuļi īsteno, vai nu palielinot, vai samazinot muskuļu tonusu un pieņemot atvieglojošu stāvokli. Kad šī pozīcija ir sasniegta, muskuļi, kas to var noturēt, tiek atstāti paaugstinātas aktivitātes stāvoklī, un pretējie muskuļi (antagonisti) tiek kavēti. Tāda pati mijiedarbība pastāv arī saudzējošā uzvedībā. Tiek kavēti muskuļi, kas var pastiprināt stimulus, tiek veicināti muskuļi, kas atbrīvo stimulus. Tā rezultātā rodas nefizioloģisks kustību modelis, ko literatūrā sauc arī par izvairīšanās modeli.

Funkcija un uzdevums

Svarīga atturīgas stājas vai uzvedības funkcija ir izvairīties vai mazināt nepatīkamas sajūtas, piemēram, sāpes vai maņu traucējumus. Traumas vai slimības izraisītas sāpīgas sajūtas var pastiprināt mehāniski stimuli. Daudzās funkcionālajās vienībās un audos spiediens, vilkšana vai abu kombinācija var ievērojami palielināt sāpju sajūtu. locītavas, kauli, vai saistaudi struktūras pielāgo centrālās nervu regulētās muskuļu aktivitātes, lai mazinātu mehānisko stresu. locītavas, piemēram, tiek novietoti nedaudz atvērtā stāvoklī, lai samazinātu spiedienu uz kaulainajiem locītavu partneriem un skrimslis. Sāpes no traumām vai iekaisums tiek samazināts, mācot visām struktūrām, kas ietekmē skarto zonu, lai samazinātu saķeri un spiedienu uz stresa audiem. Tādā gadījumā tie muskuļi, kas rada un uztur pieeju, tiek iestatīti hipertoniski. No otras puses, tie, kas paši var izdarīt saķeri ar bojāto vietu, kļūst hipotoniski. Aizsardzības poza tiek saglabāta, līdz tiek novērsts tās cēlonis. Sāpju receptori pārņem regulēšanas funkciju. Viņi pastāvīgi sniedz informāciju par izraisītā kaitējuma intensitāti. Situācijas uzlabošanās noved pie ziņošanas aktivitātes samazināšanās un pakāpeniskas aizsargstājas izšķīšanas. Tomēr, ja aizsargstāja tiek uzturēta ilgākā laika posmā, tā pati var kļūt par stipru sāpju cēloni. Cita starpā tas var vadīt uz muskuļu sasprindzinājumu un nepareizu slodzi. Maigas pozas uzdevums ir izvairīties no mehāniskām pārslodzēm audos un funkcionālajās zonās, izvairoties vai apejot šos reģionus kustības laikā. Šāds mehānisms ir raksturīgs locītavu bojājumu gadījumā. Jebkurš spiediens bojātajā zonā varētu būt vadīt problēmas saasināšanās. Tāpēc locītavu kustības tiek kontrolētas tā, lai tiktu apieta bīstamā zona. Locītavu bojātās vietas tiek saudzētas, un kaitējuma progresēšana tiek novērsta vai palēnināta. Tā rezultātā rodas nefizioloģisks kustību modelis, kas savukārt var vadīt nelabvēlīgām slodzēm ar izrietošiem bojājumiem. Sāpīgi ievainojumi bieži noved pie atpūtas stājas un atpūtas uzvedības kombinācijas. Atbilstošā ievainojuma zona tiek novietota maigā pozā, kā aprakstīts, un saistītās ķermeņa daļas tiek pārvietotas tikai tik daudz, cik tas ir absolūti nepieciešams.

Slimības un sūdzības

Tipiska maiga stāja bieži notiek ar vēdera traumām un sāpes vēderā. Ietekmētie cilvēki saritinās, jo tādējādi tie var mazināt sāpes vēdera muskuļi un viss saistaudi vēdera sienas daļas ir aptuveni noteiktas, un mehāniskais faktors tiek samazināts līdz skartajai zonai. Kaulu lūzumi var izraisīt arī aizsargstāju. Lūzumi apakšdelms vai rokas rezultātā roka tiek nospiesta pret ķermeņa augšdaļu un turēta pēc iespējas nesāpīgākā stāvoklī, bieži vien ar otras rokas palīdzību. Diezgan klajas atbrīvojošās pozas rodas, kad nervi ka izeju mugurkaula jostas daļā izspiež a herniated disks vai citas struktūras. Gadījumā, ja lumbago, muguras muskuļi šajā zonā tiek ievietoti spazmotā stāvoklī ar mērķi vairs nepieļaut tur nekādas kustības. Šajā gadījumā veidojas absolūti atvieglojoša stāja, kas dažreiz ir tik izteikta, ka pārvietošanās vairs nav iespējama. Gadījumā, ja išiass, spiediens uz nervi parasti ir vienpusēja. Izvairīšanās modelis, lai samazinātu spiedienu uz nervi tāpēc ir bagāžnieka slīpums uz priekšu ar nelielu slīpumu pretējā pusē. Šī maiga poza rada vairāk vietas nerviem un var tos atbrīvot. Artrozes ir deģeneratīvas locītavu slimības, kurās locītavu skrimslis tiek pakāpeniski sadalīts. The skrimslis pati par sevi ir nejutīga pret sāpēm. Tāpēc sāpes rodas, kad bojājums ir progresējis tik tālu, ka pamatā esošais kauli tiek pakļauti pārāk lielam stresam. Tomēr pat pirms tas notiek, ķermenis veic pretpasākumus. Tie ir mainīti kustību modeļi, kas palīdz izvairīties no spiediena uz vietām, kur nav palicis skrimšļa. Gadījumā, ja osteoartrīts gūžā vai ceļa locītava, šī saudzējošā uzvedība izpaužas kā tipiskas izmaiņas gaitas modelī. Traumas vai slimības ribiņas or sauca ir ļoti sāpīgi, kad elpošana Tā rezultātā ir aizsargājoša elpošana. Ietekmētie cilvēki izvairās elpošana sāpīgajā zonā. Viņi neapzināti novirza elpu uz citām plaušu vietām un kopumā elpo seklāk.