Mēles pārklājums: profilakse

Lai novērstu pārklājumu mēle, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības cēloņi

• Uzturs
  • Slikta košļāšana (rūpīga košļāšana samazina nogulsnes uz mēle).
  • Pārsvarā šķidrs uzturs (piemēram, gavēšana) → balta (līdz netīri baltai) mēle pārklājums.
• Patēriņš stimulanti → melns mēles pārklājums.
  • Alkohols (piemēram, sarkanvīns)
  • Kafija
• slikts mutes higiēna → balts (līdz netīri balts) mēles pārklājums.

Profilaktiski pasākumi

• Mutes dobuma higiēna (skatīt zemāk “Zobārstniecība /AIDS par katru dienu mutes higiēna").
  • Ikdienas zobu kopšana (zobu birste, starpzobu otas (starpzobu otas), zobu diegs).
  • Mutes skalošanas līdzekļi
  • Mēles skrāpis vai mēles tīrīšanas līdzeklis