Ievads
Kaut gan meteorisms parasti ir nekaitīgs, tas var būt ļoti nepatīkams un kaitinošs, izraisot smagu sāpes un pat vēdera krampji. Ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var ātri novērst simptomus. Tie ietver dažādus ēdienus un termiskās apstrādes. Dažus no šiem līdzekļiem var izmantot arī profilaktiski, ja jūs ciešat no vēdera uzpūšanās biežāk.
Pārskats par mājsaimniecības līdzekļiem
- Gāzu veidošanās novēršana Pastaiga pēc ēdienreizes neļauj vēderam uzpūsties pagatavot ēdienu. Ēšanas laikā rūpīgi sakošļājiet
- Pastaiga pēc ēdienreizes novērš vēdera uzpūšanos
- Ēdienu gatavošana
- Maltītes laikā rūpīgi sakošļājiet
- Karstā ūdens pudelei ir relaksējoša iedarbība
- Vēdera masāža ar eļļu (anīsa, piparmētru vai ķimeņu eļļa)
- kuņģis tējas, piemēram, kardamona vai fenheļa tēja
- Dzert ingvera ūdeni
- Dzeriet ābolu etiķa ūdeni
- Krustnagliņas, lai pagatavotu, košļātu vai dzertu
- Svaigi augļi stimulē gremošanu (arbūzs, aprikozes, ķirši)
- Aktivētā ogle vai minerālā zeme
- Zarnu tīrīšana pret baktērijām ar pre- vai probiotikām
- Blusu sēklas, raugs
- Kijimea kairinātas zarnu kapsulas
- Kustība
- Pastaiga pēc ēdienreizes novērš vēdera uzpūšanos
- Ēdienu gatavošana
- Maltītes laikā rūpīgi sakošļājiet
Zāļu tējas
Fenhelis vai fenheļa-anīsa ķimeņu tēja ir labi pazīstama zāļu tēja meteorisms. Viņi atslābina gremošanas trakts un tādējādi samazinātu spiedienu uzpampušajā vēderā. Salvija or pienene jo infūzijas arī neitralizē meteorisms.
Šīs tējas satur rūgtas vielas, kas atbalsta gremošanu. Papildus, anīss tēja ir garšīga zāļu tēja, kas arī neitralizē pārmērīgu gāzu veidošanos. Anīss relaksējoši ietekmē kuņģa-zarnu trakta muskuļus un atvieglo krampji.
Piparmētras ir arī populārs. Piparmētras tēja ir patiess brīnumlīdzeklis, tā ir efektīva ne tikai pret meteorismu, bet arī pret caureja, sāta sajūta un aizcietējums. Timiāna tēja ir efektīva arī pret gremošanas problēmas piemēram, meteorisms un uzpūšanās.
Vēl viena zāļu tēja, kas palīdz meteorisms, ir balzams. Citronu balzams ir nomierinoša iedarbība, un tāpēc pirms gulēšanas to bieži dzer. Tajā pašā laikā palīdz arī ārstniecības auga nomierinošā iedarbība gremošanas problēmas, kuņģis krampji un nepatīkama meteorisms. Arī šī tēma varētu jūs interesēt: Homeopātija pret meteorismu
Visi šīs sērijas raksti:
