Pretēji daudzajiem uzskatiem cilvēki ir spējīgi mācīšanās jebkurā dzīves posmā. Pat lielā vecumā var sākt kaut ko jaunu - ar nosacījumu, ka prāts paliek aktīvs, nodrošinot spēju mācīties.
Kāda ir spēja mācīties?
Pretēji daudzajiem uzskatiem cilvēki ir spējīgi mācīšanās jebkurā dzīves posmā. Pat lielā vecumā var sākt kaut ko jaunu. Mācīšanās aktivizē noteiktus procesus mūsu smadzenes: ja tas regulāri tiek barots ar jaunu informāciju, tas paplašina esošos savienojumus un savukārt veido jaunus. Pateicoties ļoti lielajai uzglabāšanas jaudai, mūsu vadītājs spēj absorbēt lielu daudzumu jaunu zināšanu. Vispārējā spēja mācīties ir atkarīga ne tikai no inteliģences, bet arī no citām cilvēka individuālajām īpašībām: Piemēram, vai viņam piemīt neatlaidība, ieinteresētība un uzcītība? Vai viņš ir ziņkārīgs un ambiciozs? Vai viņš vispār ir gatavs mācīties un sasniegt? Vai viņam ir spēja strādāt ilgtspējīgi un efektīvi?
Funkcija un uzdevums
Cilvēka individuālā spēja asimilēt zināšanas vecumdienās tiek pārstrukturēta. Spēja absorbēt un uzglabāt informāciju īstermiņā atmiņa ir visspēcīgākais bērnība un pusaudža gados un pakāpeniski samazinās dzīves laikā. Tomēr bērni mēdz mācīties mazāk intensīvi un efektīvi nekā pieaugušie. Tādējādi ir pierādīts, ka nobrieduši indivīdi spēj labāk izmantot piemērotas mācīšanās metodes un daudzos gadījumos izrāda lielāku motivāciju nekā jaunāki indivīdi. Tomēr spēja mācīties bērniem un pusaudžiem nozīmē ne tikai zināšanu absorbēšanu, bet arī pieaugšanu sabiedrībā, kad viņi nobriest. Šis tā dēvētais socializācijas process galvenokārt nozīmē, ka pusaudzis arvien vairāk spēj pielāgoties ģimenes, skolas un darba cerībām un normām un veiksmīgi integrēties sabiedrībā. Šī procesa grūtības ir atrast pareizo līdzsvarot starp vides vajadzībām un paša vēlmēm un cerībām. Ja cilvēki sasniedz a līdzsvarot dzīves laikā viņi ir iemācījušies attīstīt savu identitāti un vienlaikus veiksmīgi darboties sabiedrībā. Labu mācīšanās spēju pamats tiek likts jau agri bērnība. Ja vecāki šajā laikā saviem bērniem nodrošina plašu jaunu stimulu klāstu, ziņkārība palielinās. Tas savukārt stimulē ambīcijas uzzināt vairāk un uzzināt jaunas lietas. Tomēr, pirms rodas bērna interese par jaunām lietām, viņam vajadzētu ļoti labi pārzināt savu vidi. Galu galā, ja bērnam tiek piedāvāti stimulējoši jaunumi pazīstamā vidē, viņš var soli pa solim apgūt jaunu uzvedību un zināšanas, nevis pārņemt un nobiedēt pārāk daudz jaunumu.
Slimības un sūdzības
Tomēr tas, vai cilvēks ir gatavs arī kaut ko paveikt dzīves laikā ar savu mācīšanās spēju palīdzību, ir atkarīgs no viņa motivācijas. Motivācija veikt rezultātus, cita starpā, no diviem faktoriem: “cerība uz panākumiem” un “bailes no neveiksmes”. Ja dominē veiksmes izredzes, izvirzītais uzdevums personai šķiet subjektīvi diezgan viegls; ja, no otras puses, ir lielas bailes no neveiksmes, darbs tiek uztverts kā pārsvarā grūts. Skolotāju un studentu attiecības ietekmē arī pusaudžu mācīšanās spējas. Tā kā bērni savu tēlu padara ļoti atkarīgu no ārējām ietekmēm, viņi bieži ir ļoti uzņēmīgi pret skolotāju vērtējumiem. Ir pierādīts, ka šie novērtējumi ļoti spēcīgi ietekmē motivāciju un spēju mācīties. Ja bērns skolā piedzīvo daudz neveiksmju un sliktu novērtējumu, paštēls attiecīgi mainās negatīvajā virzienā. Šī bezcerība attiecīgi pazemina viņa spēju un prieku uzņemties jaunas lietas. Lai saglabātu mācīšanās spējas un garīgo svaigumu jebkurā vecumā, jāņem vērā: pasākumus var palīdzēt. Cilvēki, kuri regulāri daudz lasa, spēlē mūzikas instrumentu un aktīvi dzīvo sabiedrībā, nodrošina, ka viņu smadzenes vienmēr paliek aktīvs. Sabalansēts uzturs bagāts vitamīni veicina arī spēju apgūt jaunas zināšanas. The smadzenes vajadzīga kopumā piektā daļa no ikdienas enerģijas patēriņa.ogļhidrāti pilngraudu maize, auzu pārslas, kartupeļi un brūnie rīsi palīdz koncentrēties ilgākam laikam. Piemēram, ir pierādīts, ka brokoļos esošās augu vielas aizsargā arī smadzeņu nervu šūnas. Ja jūs dzerat arī divus līdz trīs litrus ūdens, tēja vai nesaldināts spritzer, jūs piegādājat savu vadītājs un ķermeņa ar pietiekamu daudzumu skābeklis un tādējādi var izvairīties koncentrācija zemākie. Citu aizsargfunkciju pilda kurjera viela BDNF. Tā kā šī viela sporta aktivitātes laikā izdalās lielākos daudzumos, jo īpaši sportiskiem cilvēkiem ir īpaši lielas spējas mācīties un labi saprast lietas jau vecumdienās. Ir arī pierādīts, ka sports konsolidē apgūto un ka informācija paliek atmiņa ilgāk. Liels skaits smadzeņu lēns skrējiens programmas cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, piedāvā individuālu atbalstu viņu spējām mācīties. Lai gan vienam cilvēkam var īpaši patīk apgūt jaunu valodu, citam - jauna smadzeņu datorizēta spēle: runājot par smadzeņu apmācību, pirmām kārtām ir svarīgi, lai garīgais uzdevums būtu jautrs vai sasniegtu arī ilgtermiņa mērķi. Piemēram, valodas iemācīšanās nākamajām brīvdienām ne tikai palielina motivāciju, bet arī mācīšanās sniegumu.
