Celis ir lielākais locītava, un tas var izturēt milzīgas slodzes. Īsu laiku tas var pārvadāt līdz 1.5 tonnām. Neskatoties uz to, daudzi cilvēki cieš no osteoartrītssaistītas sūdzības ceļgalā. Jo lielāks ķermeņa svars, jo lielāks ir risks osteoartrīts. Zemāk jūs uzzināsiet, kādi riski ir liekā svara dēļ ceļgaliem.
Reimatiskas sāpes ceļgalā
Tiek lēsts, ka aptuveni desmit procenti no visiem vāciešiem zina, ko nozīmē, kad katra kustība kļūst par moku: viņi cieš no reimatiskas sāpes. Reimatisms (Grieķu valodā) nozīmē “vilkt, plēst sāpes”Un ir kopīgs termins dažādām ļoti dažādām sāpīgām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Reimatisms var izraisīt iekaisums vai pastāvīgi nolietojoties. Tiek diferencētas
- Mīksto audu reimatisms, kurā muskuļi, saites, Cīpslas un bursa ir sāpīgi izmainīti.
- Deģeneratīvas reimatisma formas, piemēram, osteoartrīts.
Turklāt ir reimatisma iekaisuma formas, piemēram, reimatiskas drudzis un hroniska artrīts, kam raksturīga iekaisums no savienojumi ar stīvumu, sāpes un pietūkums.
Pasākumi pret reimatismu
Dzīves kvalitāti ar reimatoīdo var ievērojami samazināt artrīts. Lai gan ir efektīvi pretreimatisma līdzekļi narkotikas kas mazina reimatiskas sāpes, tie var izraisīt kuņģis čūlas un citas blakusparādības ilgstoši lietojot.
Bet ir lietas, ko varat darīt, lai novērstu locītavu nodilumu. Ir zināms, ka būtne liekais svars veicina rašanos artroze. Tāpēc ideālā gadījumā jums jācenšas uzturēt normālu svaru.
Artroze, plaši izplatīta slimība
Artrozesaistītas sūdzības (artroze = locītavu nodilums) ir izplatītas un galvenokārt mugurkaula, ceļa un gūžas locītavas savienojumi ietekmē šīs izmaiņas. Jāņem vērā, ka 75% no visiem cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir problēmas ar viņu savienojumi, kas ir saistīts ar fizioloģisko novecošanās procesu. Tikai agrīnas vai pārmērīgas nodiluma pazīmes tiek uzskatītas par patoloģiskām izmaiņām.
Pārvietotais smaguma centrs pārslogo ceļus
Celis ir lielākais locītava un ārkārtīgi izturīgs. Neskatoties uz to, ar osteoartrītu saistītas ceļa locītavas sūdzības ir ļoti izplatītas: gandrīz 25% no visiem cilvēkiem ar osteoartrītu sūdzas par sāpēm ceļa locītava. Jo lielāks svars, jo lielāks risks saslimt artroze - Ar liekais svars daudz kaitīgāka ceļa locītava nekā, piemēram, uz gurnu.
Jo īpaši truncāls aptaukošanās vietas pārmērīgas uzsvars uz visa mugurkaula un apakšējām ekstremitātēm. The līdzsvarot no muguras un vēdera muskuļi ir traucēts; rezultātā iegurņa reģions sasveras. Tā rezultātā smaguma centrs ir nobīdīts, kā rezultātā tiek pārslogota ceļa locītava.
Kādi ir simptomi?
Tipiskas pārmērīgas lietošanas pazīmes ceļa bojājums ietver sāpīgu vilkšanu vai raustīšanos. Ja ceļa locītavas artroze jau ir progresējusi, tipiskā skrimslis attīstās berzes trokšņi (gurkstēšana).
Citi faktori, kas veicina ceļa sāpju attīstību, ir:
- Pārmērīga slodze sporta aktivitātes laikā
- Metabolisma slimības (diabēts: viena no iespējamām būtnes sekām liekais svars).
- Kāju nepareiza pozīcija
- Traumas negadījumu dēļ
- Nav pareizi sadzijuši kaulu lūzumi
Osteoartrīta sekas ir sāpes, epizodes iekaisums un sabiezējums un deformācija, lai gan apjoms katrā locītavā un katrā posmā ir ļoti atšķirīgs. Osteoartrīts parasti progresē epizodēs. Ietekmētie pacienti piedzīvo pārmaiņus (mēnešus ilgus) bez simptomiem periodus un sāpīgus intervālus.
Vieglāk noņemot sāpes no locītavas
Tā kā liekais svars noved pie mehāniskas pārspīlēšanas skrimslis un tādējādi ir iespējams ceļa bojājuma cēlonis, liekajiem kilogramiem vajadzētu būt nojume attiecīgi. Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, peldēšana, riteņbraukšanai un vingrošanai arī ir būtiska loma kā profilaktiskam pasākumam pretkraukšķinot ceļgalā".
