Liekā svara sekas

Ievads

Skaits liekais svars cilvēku Vācijā un industriāli attīstītajās valstīs pastāvīgi pieaug. Ne tikai liekais svars cilvēku skaits palielinās, bet palielinās arī cilvēku skaits aptaukošanās. Viens runā liekais svars no ķermeņa masas indekss (ĶMI), kas pārsniedz 25, un no ĶMI, kas pārsniedz 30, runā par tā saukto aptaukošanās. ĶMI aprēķina, pamatojoties uz ķermeņa svaru kilogramos, dalītu ar ķermeņa garumu metros kvadrātā.

Fiziskās sekas

Diemžēl liekā svara sekas sabiedrībā nav pietiekami labi zināmas. Katru gadu tūkstošiem cilvēku mirst no liekā svara sekām. Pētījumi pierāda, ka paredzamais dzīves ilgums cilvēkiem ar attiecīgu lieko svaru ir acīmredzami saīsināts.

Piemēram, cilvēkiem, kuru ĶMI ir 35, mirstības risks ir palielināts par 2.5 reizes, salīdzinot ar cilvēkiem ar normālu svaru. 40 gadus veciem cilvēkiem ar lieko svaru paredzamais dzīves ilgums tiek samazināts par trīs līdz sešiem gadiem, salīdzinot ar slaidiem cilvēkiem. Ļoti smaga gadījumā aptaukošanās, paredzamo dzīves ilgumu var samazināt pat par 20 gadiem.

Protams, ne katram kilogramam par daudz ir tik postoša ietekme, ka tas noved pie virknes sekundāru slimību. Saskaņā ar pētījumiem daži kilogrami par daudz uz gurniem ir pat labāk ķermenim nekā nepietiekams svars, bet tam nevajadzētu pārsniegt noteiktu līmeni. Lielāks liekais svars parasti nozīmē arī mazāku fizisko noturību.

Izsmelšana, elpas trūkums un svīšana notiek ātrāk. Tas, protams, ietver apburto loku, jo no tā izrietošais vingrinājumu trūkums tieši neitralizē lieko svaru. Cilvēkiem ar lieko svaru ir ievērojami palielināts sirds un asinsvadu slimību risks un galu galā arī mirstība no tām.

Ar lielāku ķermeņa svaru sirds vairāk jāstrādā ap visu ķermeni ar pietiekamu daudzumu asinis piegādāt. Ilgtermiņā palielināta slodze uz sirds parasti izraisa sirds mazspēju, ar kuru sirds vairs nespēj apgādāt ķermeni asinis efektīvi. Sakarā ar skarto personu paaugstināto tauku saturu parasti cieš arī no tām arterioskleroze, kurā kalcinēšana kuģi rodas to diametrs, lai ķermeni varētu apgādāt asinis sliktāk.

Arterioskleroze izraisa cita starpā paaugstināts tauku saturs asinīs, galvenokārt tāpēc, ka holesterīns līmenis paaugstinās. Tā sauktie sliktie holesterīns, tad ZBL holesterīns, pēc tam tiek nogulsnēts asinsvadu sieniņās. Palielinājās holesterīns līmenis noved arī pie biežākas žultsakmeņi, kas noteiktos apstākļos var būt ļoti nepatīkami un palielināt žults risku urīnpūšļa vēzi.

Gandrīz neizbēgama slimība cilvēkiem ar lieko svaru ir diabēts mellitus tips 2. Sakarā ar palielinātu piegādi ogļhidrāti un cukurs, aizkuņģa dziedzeris ražo lielu daudzumu insulīna, kas, kā saka, dabiski pazemina cukura līmeni. Sakarā ar nepārtraukti pieaugošo insulīna līmenī organismam galu galā rodas rezistence pret hormonu.

Tas nozīmē, ka šūnas vairs nereaģē uz hormonu. Šis stāvoklis cilvēkiem ar lieko svaru tiek sasniegts daudz agrāk nekā cilvēkiem ar normālu svaru. Arī lielākā daļa cilvēku ar lieko svaru cieš augsts asinsspiediens, kas arī uzsver un uzbrūk kardiovaskulārā sistēma.

Tas noteikti jāsamazina ar medikamentiem un galvenokārt ar dzīvesveida izmaiņām. Cilvēkiem ar lieko svaru ķermenī paliek vairāk ūdens un sāļu, tāpēc asinīs ir palielināts šķidruma daudzums kuģi, kas izraisa augsts asinsspiediens. Augsts asinsspiediens var ilgstoši kaitīgi ietekmēt acis un nieres.

Ja visas jau minētās slimības, ti, cukura slimība, tauku vielmaiņa traucējumi un augsts asinsspiediens, rodas kopā ar aptaukošanos, to sauc metaboliskā sindroma. Visas šīs slimības veicina arī jau apskatītās Arteriosklerose parādīšanos. Risks par sirds uzbrukums, kā arī a trieka ir nepārprotami palielināts.

Parasti ar taukiem bagāts uzturs ir arī tauki aknas attīstās vairumā gadījumu. Taukskābju aknas veicina citas aknu slimības, piemēram, iekaisumu. Dažreiz treknas aknas var arī attīstīties aknu ciroze, kas ir saistīts ar paaugstinātu vēzis un kurā aknasdarbs ir ierobežots.

Tāpat arī urīnskābes koncentrācija bieži tiek palielināta nepietiekams uzturs cilvēku ar aptaukošanos, lai uzbrukumi podagra var rasties. Tā sauktais miega apnojas sindroms cilvēkiem ar lieko svaru rodas arī biežāk nekā vidēji. Tie ir īsi pārtraukumi elpošana miega laikā. Vairumā gadījumu skartie paši to nepamana.

Bieži vien partneris to pamana, jo, piemēram krākšana uz īsu brīdi apstājas. Skābekļa saturs asinīs samazinās elpošana apstājas. The elpošana apstājas ķermeņa pakļaušana stresam tā, ka asinsspiediens, pulss un cukurs asinīs pieaug.

Miega apnojas sindroma skartie bieži dienas laikā ir noguruši, jo miegs nav mierīgs. Miega apnojas sindroms biežāk rodas cilvēkiem ar pārāk lielu svaru, jo tajā ir vairāk tauku spilventiņu kakls zonā, kas ieelpojot var aizvērt kakla zonu. Asins sarecēšanu ietekmē arī aptaukošanās.

Cilvēkiem ar lieko svaru asins recēšana ir palielināta, kas palielina risku tromboze un plaušu attīstība embolija. Tie ir mazi asins recekļi, kas bloķē asinis kuģi. Tas ir īpaši bīstami, ja, tāpat kā plaušu embolija, asins receklis bloķē kuģi plaušu.

Atsevišķu tipu risks vēzis ir arī palielināts. Tie ietver krūts vēzis un dzemdes kakla vēzis sievietēm. Viens no iemesliem tam ir izmainīts hormonu līmenis sievietēm ar lieko svaru.

Bet risks kols vēzis un žultspūšļa vēzis ir palielināts gan vīriešiem, gan sievietēm. Protams, palielinātais ķermeņa svars arī rada lielāku slodzi savienojumi, tā ka nolietojums, ti artroze, notiek ātrāk. Bieži palielināts stress uz savienojumi tiek mēģināts kompensēt ar nepareizu kāju / pēdu novietošanu un nepareizu ķermeņa stāju, lai sāpes of artroze rodas vēlāk.

Celis, gūžas un potīte savienojumi, kā arī mugurkauls ir īpaši skarts. Gandrīz visas iepriekš uzskaitītās sekas var samazināt, samazinot svaru vai samazinot slimības smagumu. Pēc veiksmīga svara zaudēšanas arī paredzamais dzīves ilgums atkal palielinās.