Nav šaubu - mēs mīlam vasaru. Bet diemžēl arī gada skaistākajam laikam ir savas blakusparādības: ilgi braucieni ar automašīnu, pastāvīga sēdēšana vai stāvēšana karstumā liek sāpīgi uzpūst kājas. Ar nelielu labsajūtu no krāna mājās un pareizu kopšanu tomēr šo trūkumu var ātri novērst. Pat mācītājs Kneips zināja par ūdens. Ārstējot pietūkušas kājas un pēdas, šo elementu var izmantot īpaši efektīvi.
Kāpēc ūdens palīdz ar pietūkušām kājām?
Ārsti labvēlīgo efektu skaidro ar to, ka forši ūdens lietojumprogrammas rada stimulus āda. Minūtes nervu punkti tos pārraida uz centrālo nervu sistēmas. Tādējādi cita starpā cikls ir stabilizējies un imūnā sistēma stiprināta. Turklāt šādas vannas palielinās asinis apgrozība pēdās un kājās un tādējādi neitralizē vēnas vājums.
Auksts ūdens nogurušām kājām
Ja jūsu kurpe saspiež pēc garas un karstas darba dienas, viena no labākajām un ātrākajām palīdzībām nāk tieši no krāna. Īpaši pārbaudīti ir ceļa locītavas, ūdens protektors un “Kneipa zeķes”:
- Izmantojot ceļgalu, kājas un pēdas tiek īsi dušā auksts ūdens apmēram rokas platumā virs ceļiem. Svarīgi: neaizmirstiet kāju zoles!
- Atsvaidzinošam ūdenim vanna ir piepildīta ar līdz ceļgaliem auksts ūdeni un tajā iegāja uz vietas. Pēc tam nesausiniet kājas, bet tikai noslaukiet ūdeni - tas pastiprina efektu.
- Vēsas Kneipa zeķes ir īpaši piemērotas, lai paplašinātās vēnas sarautos un atsvaidzinātu sevi pēc tam, kad esat atgriezies mājās: turiet kokvilnas ceļa zeķes zem auksts ūdeni, izspiediet tos un uzlieciet uz 5 minūtēm. To darot, ielieciet kājas uz augšu.
Kas izvairās no aukstā ūdens, var izmantot arī remdenas kāju vannas ar piemērotām vannas piedevām. Īpaši uzmundrinoši ir jūras sālsbāzes preparāti.
Barojošs svaigums
Pēc vannas spēcīgi saspringtām kājām vajadzētu palutināt ar īpašu kāju krēmu. Ideāli ir produkti, kuriem ir gan kopjošs, gan dezodorējošs efekts un kas nodrošina nomierinošu mitrumu līdz raupjai, sausa āda. Ja nemierīgajām kājām joprojām ir nepieciešams papildu svaiguma spēks, ieteicams izmantot pēdu želeju. Priekšrocība: Tas ātri uzsūcas, neatstājot paliekas, turklāt patīkami atdzesē.
Katru dienu palutiniet sevi ar šādu labsajūtas procedūru kājām - tādā veidā jūs vasarā izturēsieties labā formā. Tomēr, ja visu dienu esat uz kājām, jūs nedrīkstat aizmirst vēl vienu svarīgu detaļu: ērtus apavus.
