Kurš sporta veids var palīdzēt?
Pareizais sports pareizajā devā noved pie uzlabošanās asinis apgrozībā sirds. Tomēr sports ir kontrindicēts pacientiem ar nestabilu stenokardija pectoris. Pacienti, kuriem jau ir zināma koronārā sirds slimība sirds vispirms jākonsultējas ar viņu ārstējošo kardiologu.
Kardiologs var izlemt, vai un cik lielā mērā ieteicams vingrot. Ergometriskās izmeklēšanas laikā viņš var noteikt, vai fiziskās slodzes laikā notiek EKG izmaiņas, kuras ir vērts noskaidrot. Ja tas tā nav, visi mēreni izturība un spēka sporta veidi ir ieteicami pacientiem ar stabilu stenokardija pectoris.
Apmācība jāsāk lēnām un pakāpeniski jāpalielina. Optimālākās apmācības sesijas ir 3-5 reizes nedēļā ar ilgumu 30-90 minūtes. Iespējams izturība sporta veidi ir riteņbraukšana, pārgājieni, pastaigas, lēns skrējiens or peldēšana.
Kurš sporta veids ir piemērots katram pacientam, protams, vienmēr ir atkarīgs no iespējamām blakus esošajām slimībām. Piemēram, par sirds pacienti, kuri arī cieš artroze or mugurkaula slimības, riteņbraukšana vai peldēšana ir labāks variants nekā sports.
