Kurš ārsts grūtniecības laikā ārstē kaunuma kaulu sāpes?
Ja kaunuma sāpes notiek laikā grūtniecība, ir vairāki ārsti, kas var jums palīdzēt. Dažos gadījumos ginekologi jau var sniegt noderīgus padomus. Alternatīvi var apsvērt arī ortopēdiskos ķirurgus. Tie var, piemēram, izrakstīt recepti fizioterapeitiskai ārstēšanai un konsultēt par atbalsta jostu. Dažreiz ir arī ortopēdijas speciālisti, kuri specializējas ortopēdijas laikā grūtniecība un tāpēc ir īpaši piemēroti kaunuma ārstēšanai sāpes laikā grūtniecība.
Kaunuma sāpju terapija grūtniecības laikā
Kaunuma ārstēšana kaulu sāpes grūtniecības laikā ir atkarīgs no simptomu veida un smaguma pakāpes. Ir svarīgi izvairīties no kustībām, kas izraisa smagu kaunuma slodzi kauli. Tas ietver smagu priekšmetu pacelšanu vai nēsāšanu.
Kāju izplatīšana, piemēram, kad krūtis, parasti palielina sāpes un, ja iespējams, no tā jāizvairās. Kaunuma gadījumā kaulu sāpes grūtniecības laikā ieteicams nostiprināt muskuļus un audus. Fizioterapeita ārstēšana var būt noderīga.
Ir arī dažāda veida ortopēdiskas atbalsta jostas, kas pazīstamas arī kā simfīzes jostas, lai atvieglotu kaunuma kauls. Atbilstošu padomu varat saņemt medicīnas preču veikalā. Ir arī dažādi homeopātiskie līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt sāpes kaunuma kauls grūtniecības laikā.
Tie ietver, piemēram, līdzekli Symphytum C30. Ir dažādi vingrinājumi, kas var palīdzēt kaunuma gadījumā kaulu sāpes grūtniecības laikā. Tie galvenokārt ietver vingrinājumus, kas stiprina vēderu un iegurņa pamatne.
Tas uzlabo visa iegurņa stabilitāti, kas savukārt atvieglo kaunumu kauli un viņu apkārtne. Lai stiprinātu iegurņa pamatne muskuļi, papildus ir piemēroti dažādi vingrinājumi iegurņa grīdas apmācība. Sēžot sakrustotām kājām ar taisnu muguru, muskuļi iegurņa pamatne kādu laiku var pacelt un turēt sasprindzinājumā.
Šis vingrinājums jāatkārto vairākas reizes. Tādā pašā veidā muguru var pārmaiņus izliekt uz augšu un uz leju četrkājainā stāvoklī ar saspringtu vēderu un iegurņa pamatni. Tā sauktie sēžamvietu pacēlāji, kur sēžamvieta tiek nospiesta uz augšu ar guļus stāvoklī sastiprinātām kājām, arī palīdz nostiprināt iegurņa pamatni.
Piemēram, dēļus var izmantot, lai stiprinātu vēdera muskuļi. Pacients atbalsta sevi uz apakšdelmiem un priekšējām kājām un kādu laiku paliek šajā stāvoklī. Sānu vēdera muskuļi var arī stiprināt, balstoties uz vienu apakšdelms un sānu kāju un kādu laiku turot šo pozīciju.
