Krēmi pret strijām
Ir arī ieteikumi no homeopātija profilaksei strijas. Īpaši ieteicams lietot kalcija fluorāts lodīšu formā. Lai sasniegtu optimālu rezultātu, grafīta un silicea ir ieteicams.
Tie ir arī homeopātiskie līdzekļi. Ir svarīgi zināt, ka homeopātiskie līdzekļi nav bīstami nedzimušam bērnam vai mātei. Ir arī iespējas novērst strijas no Schüssler sāļu pielietošanas diapazona.
Izšķir iekšējo lietošanu ar tabletēm un ārējo lietošanu ar ziedēm. Ieteicams lietot sāli Kalcija fluorats, sāls saistaudi un sāls Silicea, tam vajadzētu palīdzēt iegūt skaistu un elastīgu ādu. Silicea ir pieejams arī ārīgai lietošanai kā ziede.
Ziede tiek uzklāta un vairākas reizes dienā iemasēta apdraudētajās ādas vietās. Silicea pareizticīgo medicīnā ir pazīstams arī kā silīcija dioksīds. Visi Schüssler sāļu veidi ir nekaitīgi, jo tiem nav ietekmes uz bērnu vai grūtnieci.
Vispārīga informācija par striju profilaksi
Pretēji izplatītajam uzskatam, nav metodes, kas efektīvi varētu novērst strijas. Neskatoties uz to, ka īpaši krēmi un eļļas var palīdzēt nodrošināt ādu ar pietiekamu mitrumu, pat regulāri lietojot, šos produktus nevar droši novērst. Tas notiek tāpēc, ka gan krēmus, gan eļļas lieto tikai epidermai.
Tomēr, attīstoties strijām, tiek ietekmēti ādas apakšējie slāņi. Kaut arī krēmi un eļļas uzsūcas caur augšējiem ādas slāņiem un tādējādi nelielos daudzumos nonāk zemādas audos, to izturību parasti neietekmē. Ģenētiskie faktori, nosliece un vispārība stāvoklis ādai ir daudz izšķirošāka loma nekā ādas mitrumam.
Neskatoties uz to, krēmi un eļļas var palīdzēt novērst pārmērīgu striju veidošanos. Ar stiepšanos saistītos ādas simptomus var mazināt, bet pilnībā novērst. Tomēr topošās māmiņas var rūpēties, lai laikā nepieņemtu pārāk daudz svara grūtniecība.
Protams, ir pilnīgi normāli un veselīgi svara pieaugums laikā grūtniecība. Kopumā var pieņemt, ka sievietes ķermeņa masas pieaugums ir aptuveni 12 līdz 18 kilogrami grūtniecība. Caur līdzsvarotu un veselīgu uzturs, grūtniecības izraisīto svara pieaugumu var samazināt līdz veselīgam līmenim.
Turklāt augļu un dārzeņu lietošana var palīdzēt līdzsvarot organisma šķidruma līdzsvars. Taukskābju pārtika, ātrās ēdināšanas un piedevas un konservanti, no otras puses, var veicināt dehidrēšana no ādas slāņiem. Grūtniecības laikā pēc iespējas jāizvairās arī no pārtikas produktiem ar augstu sāls vai cukura saturu.
Kaut arī strijas nevar pilnībā novērst ar līdzsvarotu un veselīgu uzturs, to izskatu var pozitīvi ietekmēt. Nākotnes mātēm arī jānodrošina, ka viņi dzer pietiekami daudz šķidruma. Iemesls tam ir fakts, ka ādas kopšana un mitruma regulēšana līdzsvarot lielā mērā ietekmē dzeramā šķidruma daudzums dienā.
Pārmērīgi izteiktu striju veidošanos var novērst, dzerot divus līdz trīs litrus ūdens dienā. Kamēr ūdens palīdz palielināt ādas mitrumu, kafija un kofeīnsdzērieni, kas satur dzērienus, var veicināt atsevišķu ādas slāņu izžūšanu un tādējādi palielināt striju veidošanās risku. Turklāt topošās mātes var novērst pārāk izteiktu striju veidošanos, regulāri lietojot pārmaiņus dušas.
Šī metode kalpo gan asinsrites aktivizēšanai, gan stimulēšanai asinis plūsma ādā. The asinis ādas cirkulāciju var papildus palielināt, ar apļveida kustībām masējot ādas virsmu vēdera, krūšutīkla, augšstilbu un dibena zonā dušā. Topošās māmiņas var lietot a lufa cimds, birste ar dabīgiem sariem vai nubots masāža birste šim nolūkam. Palielinot asinis cirkulācija ādā tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām metodēm, kā efektīvi novērst pārmērīgu striju veidošanos.
Kaut arī regulāra īpašu krēmu un eļļu lietošana nevar pilnībā novērst striju veidošanos, to apjomu var mazināt ar kopšanas līdzekļos esošajām vielām. Nākotnes mātēm, ja iespējams, tūlīt pēc dušas jāapstrādā ādas virsma vēdera, gurnu, krūšu un augšstilbu rajonā ar krēmu. Īpaši pēc dušas āda ir īpaši uzņēmīga pret kopšanas līdzekļiem.
Tas ir saistīts ar faktu, ka poras pēc dušas ir plaši atvērtas, un tāpēc kopšanas līdzekļu sastāvdaļas var īpaši labi absorbēt. Tomēr, tā kā augsta estrogēna līmeņa dēļ āda grūtniecības laikā var kļūt ļoti jutīga, jāizvairās no krēmiem un eļļām, kas satur smaržas vai konservantus. Nākamās mātes var arī novērst pārmērīgu striju attīstību, regulāri vingrojot.
Vieglas fiziskās aktivitātes var palielināt visa ķermeņa, it īpaši ādas virsmas, asinsriti un līdz ar to novērst striju. 30 minūtēm vieglas fiziskās aktivitātes jau vajadzētu būt pietiekamai, lai efektīvi samazinātu izteiktu striju veidošanās risku. Turklāt tā sauktā “noplūkšana masāžaVēdera, augšstilbu, krūšu un sēžamvietas pirms gulētiešanas var palīdzēt stiprināt saistaudi grūtniecības laikā.
Profilakses sākuma laikam ir izšķiroša nozīme attiecībā uz katru no kopīgajām metodēm novērst striju. Jo agrāk tiek uzsākta īpašu kopšanas līdzekļu lietošana, jo efektīvāk var novērst striju veidošanos.
