Kopsavilkums | Vingrojumi elkoņa locītavas artrozei

Kopsavilkums

Esoša elkoņa gadījumā artroze, neskatoties uz aizliegumu sasprindzināt, var un vajadzētu veikt īpašus vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, piešķir elkoņam lielāku stabilitāti un veicina locītavas kustīgumu. Tajā pašā laikā vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes un pozitīvi ietekmēt programmas gaitu artroze. Atkarībā no individuālās situācijas, iepriekšējām slimībām, slimības progresēšanas artroze un fizisko uzbūvi, pieredzējis terapeits sastādīs a mācību plāns kopā ar pacientu, ko sākotnēji var veikt uzraudzībā, bet vēlāk arī pēc pacienta iniciatīvas.

Kaut arī vingrinājumi elkoņa locītavas artroze nespēj izārstēt pašu slimību, viņi patiešām atvieglo pacienta ikdienu. Viņi ne tikai nodrošina, ka locītava nezaudē pārāk daudz mobilitātes un spēka, bet arī palēnina progresējošo artrozes procesu. Ir svarīgi, lai vingrinājumi vienmēr tiktu veikti kvalificēta personāla uzraudzībā, lai izvairītos no kļūdām izpildes laikā un pacientiem sniegtu drošu sajūtu, ka viņi paši tos izpilda.