Kinesio teipošana
Kinesiotape bieži lieto nestabilitātes gadījumā. Tas atbalsta Cīpslas un var izraisīt uzlabotu stabilitātes sajūtu. Tomēr Kinesiotape lietošana ir simptomātiska, nevis cēloņsakarība!
Tas nozīmē, ka nestabilitātes cēlonis netiek ārstēts. Tā kā Kinesiotaping nav pastāvīgs risinājums, to vajadzētu lietot tikai noteiktus laika periodus vai īpaša stresa laikā, piemēram, sporta laikā. Bīstamība ir tāda, ka bez lentes jūtas vēl nedrošāk un arvien vairāk locītavu stabilitāte tiek ārstēta ikdienas dzīvē Kinesiotape. Tāpēc jums jāiemācās paļauties uz locītavas muskuļu drošību, kas ideālā gadījumā ir apmācīta cēloņa novēršanai.
Izmantojot pastāvīgu lentes un šinu izmantošanu, saites vairs netiek saspringtas un nestabilitāte turpina palielināties. Neskatoties uz to, kinesio vai pat klasiskās lentes izmantošana var būt noderīga noteiktu laika periodu nestabilitātes gadījumā potīte locītavu. It īpaši, ja jūs sākat noņemt šinu pēc imobilizācijas, lentošana var būt noderīga pārejas periodā brīvai kustībai.
Vai šina var palīdzēt?
Ir dažādas saites, kas nostiprina potīte locītavu. Tas pats attiecas arī uz (kinezioloģisko) teipošanu. Ikdienā šina var sniegt atvieglojumu, īpaši smagas slodzes gadījumā, un uzlabot ikdienas funkcijas.
Tomēr pastāvīga šinu lietošana ir diezgan slikta locītavai un imobilizācijas dēļ var zaudēt locītavu sajūtu. Sliktākajā gadījumā tas var izraisīt vēl lielāku nestabilitātes sajūtu, tiklīdz šina vairs nav nolietota. Pēc operācijas locītava tomēr vienmēr jāimobilizē ar šinu vai, ļoti smagos gadījumos, pat a apmetums nodot.
4-6 nedēļu laikā pēc operācijas šina parasti tiek noņemta lēnām, un pēc tam locītava tiek pakļauta arvien lielākam stresam. Jārūpējas, lai sāktu ar dažām stundām bez šinas, kas pakāpeniski palielinās, līdz šinu var pilnībā iztikt. Ir pieejams plašs dažādu šinu klāsts.
Parasti ārsts vai medicīnas preču veikals šajā brīdī var sniegt ļoti labus padomus un ieteikt piemērotu šinu. Daži šinas var pilnībā atbrīvot locītavu un to imobilizēt, citi novērš noteiktu kustības virzienu, un vēl citi ļauj pēdai normāli ripot un vienlaikus nodrošina, ka savienojumu var aizsargāt, neskatoties uz slodzi. Pareizās šinas izvēle ir atkarīga no precīzas locītavas problēmas un ārstējošā ārsta ārstēšanas plāna.
Visi šīs sērijas raksti:
