Kinezioteipēšanas metodi izstrādāja japāņu chiropractor, un, atšķirībā no klasiskās lentes, tā nav stabilizējoša vai fiksējoša lente, bet uztur pilnu mobilitāti. Kinesiotape ir elastīga, pašlīmējoša lente, ko ražo dažādās krāsās. Tā tekstūra ir izturīga pat tad, ja tiek pakļauta ūdens iedarbībai, un tāpēc to var valkāt peldēšana vai dušā.
Pēc uzklāšanas lente paliek uz ādas līdz 7 dienām. Kinesiotape var izmantot, lai kairinātu noteiktus ādas receptorus, palielinātu asinis apgrozībā, atslābiniet un atlaidiet fascijas un saistaudi, pareiza stāja, uzlabošanās limfa drenāžas vai atslābiniet saspringtos muskuļus. Ir daudz dažādu iespēju un pielietojuma jomu.
Pareiza a Kinesiotape ir būtiska terapijas panākumiem, un tā jāapgūst, izmantojot īpašus kursus un padziļinātu apmācību. Kinesiotape popularitātes dēļ tomēr arvien vairāk ir grāmatu un video, kas paskaidro, kā lenti uzlikt laicīgajam. Pirms kinezioteipa uzklāšanas terapeitam vai ārstam jāsniedz detalizēts ziņojums, kurš nodrošinās pareizu terapijas metodes izvēli.
Pēdai ir liels skaits savienojumi, kas var izraisīt dažādas sūdzības un pieprasīt dažādas lentes metodes. Piemēram, bieži sastopamas sūdzības, kuras var arī uzlīmēt papēža stimuls vai hallux valgus. Gadījumā, ja papēža stimuls, lentes sloksne tiek vilkta virs zoles zem saliektās pēdas ar saķeri ar papēdi un piestiprināta pie teļa.
sāpes punktus var uzsvērt atsevišķi, izmantojot tālāk šķērsvirziena lentes no iekšpuses potīte līdz pēdas ārējai malai. Potītes locītavu lentes ir izplatītas arī pēc saišu traumām, sasprindzinājumiem vai saspiešanas. Gadījumā, ja potīte locītavu lentes, ir svarīgi saprast traumu mehānismu vai, pārslodzes gadījumā, identificēt skarto struktūru, lai izvēlētos piemērotas lentes aļģes.
Gadījumā, ja potītes locītava lente, pēda ir arī izstiepta uz priekšu, ceļa virzienā. Zem papēža ar vilci tiek uzlikta lentes lente, kas tiek virzīta pa iekšējo un ārējo potīti virzienā uz apakšējās daļas vidusdaļu kāja. Atkarībā no atrašanās vietas sāpes, tagad var ielīmēt iekšējo vai ārējo potīti.
sāpes punktus var akcentēt, un potītes dakšiņu var arī atvieglot. Ar Kinesiotape ir arī dažādas lentēšanas metodes. The ceļa locītava bieži tiek ārstēts ar Kinesiotape, lai atvieglotu locītavu sāpes stresa apstākļos.
Nepareizas pozīcijas kneecap var ārstēt, iekaisumus, kairinājumus un locītavu izsvīdumus var uzlīmēt vai menisks, cīpslu un saišu problēmas var pielīmēt ar Kinesiotape. Ir dažādas pielietošanas iespējas. Arī šeit ir svarīgi noskaidrot sūdzību cēloni, veicot detalizētu pārbaudi, lai izvēlētos pareizo lentošanas metodi.
Diezgan universālu teipošanu veic, nedaudz saliekot ceļu, starp 70-80 °, un teorētiski to var izdarīt pats. The kneecap ir norobežots ar divām vienāda garuma sloksnēm. Lentes tiek līmētas viena pēc otras.
Lente tiek uzklāta vidū kneecap sasprindzinājumā un pēc tam uz ceļa locītavas pretējo pusi. Lentes sloksņu galus vienmēr pielīmē bez sasprindzinājuma. Lai sniegtu turpmāku atbalstu programmai ceļa locītava, paralēli pirmajām var uzlikt vēl divas sloksnes un pielīmēt ar mazāku spriedzi.
Bieži zem ceļgala kaula ir arī tā sauktās patellar cīpslas sūdzības. Šeit zem ceļgala vāciņa tiek uzklāta Y veida kinezioteip, kas pēc tam iet ap ceļa pakaušu. Ir dažādas citas pielietošanas iespējas.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana pleca locītava ir locītava, kuru nostiprina saites un muskuļi, un tāpēc tā ir īpaši uzņēmīga pret pārslodzi, kairinājumu vai traumām. The rotatora aproce bieži tiek ietekmēts, kas, tā kā muskuļi ir tuvu locītavai, veic īpaši stabilizējošas funkcijas. Dažreiz plecu sāpes rodas arī nestabilitātes laikā.
Tam varat atrast vingrinājumus rakstā Vingrinājumi Rotatoru aproce. Šeit var izmantot arī stabilizējošās lentes. Nepieciešams detalizēts ziņojums.
Klasiskā lente pie pleca sākas no iekšējās rotācijas. Lai to izdarītu, roka tiek pagriezta aizmugurē, ja iespējams, un roka ir ievietota muguras lejasdaļā, pleca priekšpuse tagad ir nedaudz izstiepta. Kineziotipa lentes sloksne sākas zem deltveida muskuļa pamatnes, augšdelma iedobumā un ar nelielu pievilkšanu tiek virzīta pāri priekšējai augšdelmai arkā uz akromions. Lentes aizmugurējai vadai roka tiek turēta ķermeņa priekšā, roku var novietot uz otra pleca, pleca aizmugure ir nedaudz izstiepta uz priekšu.
Otrā lentes sloksne ir novietota tajā pašā vietā, kur pirmā, un tagad tā tiek vesta arkā virs aizmugurējā augšdelma uz akromions. plecu lāpstiņa- var iekļaut arī fiksējošos muskuļus vai plecukakls muskuļi. Šajā zonā var piestiprināt sāpju punktus.
Arī aizmugurē Kinesiotape piedāvā dažādas lentes iespējas. Sāpes mazinošas lentes, detonējošas lentes vai t.s. atmiņa lentes. Atmiņas lentes ir lentes, kas atgādina fizioloģisko stāju lietotājam.
Tie tiek uzklāti vertikālā stāvoklī, viegli pavelkot. Ja sabrūk, ilgstoši sēžot, neliels pavilkums atgādina stājas korekciju un papildus aktivizē uzceltos muskuļus, mehāniski kairinot ādu. Atsevišķus sāpju punktus vai sprūda punktus var apstrādāt ar lentes uzlikšanu zvaigznes formā.
Bieža lentes uzlikšana aizmugurē ir detonējošā lente, kas atrodas aizmugurē krūšu mugurkauls apgabalā. Kā vienmēr, pacients atrodas iepriekš izstieptā stāvoklī, šajā gadījumā tas ir ķermeņa augšdaļas slīpums uz priekšu. Divas garas lentes ir iestrēgušas paralēli mugurkaula kolonnai kreisajā un labajā pusē (paravertebral) pāri mugurai no augšas uz leju sasprindzinājumā.
Ja nepieciešams, šķērsvirziena sloksnes pie plecu lāpstiņa līmenis var uzsvērt esošos sāpju punktus. Muskuļi, kas bieži izraisa sāpes mugurkaula lejasdaļā, ir quadratus lumborum muskulis, kas iet gar mugurkaula sāniem. To var arī atslābināt ar vienkāršu lenti.
Pacients noliecas tālu uz priekšu, lai padarītu muguras lejasdaļu apaļu, un pēc tam nedaudz noliekas uz sāniem. Sānu puse, kas kļūst gara, ir tā puse, kas jāpielīmē. Viena Kinesiotape lente tiek uzlikta blakus mugurkaulam no apakšas uz augšu, nedaudz pavelkot līdz jostasvietai, vēl viena sloksne tiek uzlikta tajā pašā augstumā, bet ar nelielu ārēju bifurkāciju.
Pēc tam pacients var atkal piecelties. Viena no visbiežāk sastopamajām lentēm, iespējams, ir kinezioteip kakls. Tas kalpo, lai atslābinātu saspringtos muskuļus, kā arī var mazināt spriedzi, ja tas saistīts ar spriedzi galvassāpes.
Parasti to lieto abās pusēs. Pacients sēž taisni un ļauj vadītājs karājas uz priekšu. Divas lentes sloksnes ir novietotas starp plecu lāpstiņām mugurkaula labajā un kreisajā pusē un pielīmētas pie matu līnijas, nedaudz un nevelkot uz augšu.
Uzmanību, nelīmējiet pārāk augstu, lente neturēsies pie matu līnijas! Sāpju punktus var akcentēt, nedaudz pavelkot, izmantojot šķērsām ekspluatācijas lentes sloksnes. Pārsvarā šī lente ir apvienota ar trapeces lenti.
Šim nolūkam ir nepieciešamas vēl divas lentes. The vadītājs ir noliekts uz labo pusi. Viena lente ir piestiprināta pie kreisā pleca (pie akromions) un veda augšpusē kakls līdz matu līnijai.
Tas pats otrā pusē. Pielikuma mērķis ir atslābināt musculus trapezius, kas bieži ir saspringta nepareizas stājas vai plecu pacelšanas dēļ. Ir arī daudz kinezioteipa variāciju, piemēram, ar Y formas lentes sistēmu vai plecu lāpstiņa-fiksējot muskuļus.
Gurnā jūs, protams, varat arī uzlīmēt ar Kinezioteipu. Bieži gūžas rajonā rodas sūdzības par muskulatūru. Gūžas locītāji saīsinās, gurnu izstiepēji ir pārāk vāji.
Nereti sastopama problēma ir t.s. Piriformis sindroms, kas var izraisīt izstarojošas sāpes. Piriformistape ir y veida priekšējā iegurņa kaula stiprinājums, kuru ir viegli sajust. Šeit tiek uzklāta lentes platā daļa.
Augšējais stienis ir iestrēdzis pāri jēlija cekuls muskuļu kursā pret krusta kauls. Apakšējā stieņa daļa muskuļa gaitā pāri sēžamvietai arī izliekta uz krusta kauls, tā ka abi groži aptver ovālu atveri. Ir iespējams strādāt arī otrādi, lai platā Y pamatne būtu novietota pie krusta kauls un divi groži tiek piestiprināti arkā ar priekšu uz izvirzīto iegurņa kaulu. Muskuļi ir iepriekš izstiepti, novietojot augšējo kāja sāniski ķermeņa priekšā, bet apakšstilbs paliek brīvi izstiepts uz atbalsta.
Augšējā puse ir uzlīmēta. Ir arī daudzas citas teipošanas sistēmas, kas var arī palīdzēt gūžas locītavas gadījumos artroze, piemēram. Kinezioteipu ražo visdažādākajās krāsās.
Spilgtas neona krāsas ir ne tikai modernas un pievilcīgas, bet arī tām ir ietekme. Ir teikts, ka dažādu lentu krāsām ir arī dažādi efekti. Tiek ievērotas krāsu teorijas teorijas.
Sarkanai kā trauksmes krāsai ir stimulējošs un arī sildošs efekts, bet zilajai kinezioteipei ir nomierinoša un dzesējoša iedarbība. Limfa un tūskas lentes ir arī uzlīmētas zilās krāsās. Tiek teikts, ka zilajai lentei ir arī pretiekaisuma funkcija.
Zaļajai kinezioteipai ir harmonizējošs efekts, un to var īpaši izmantot ar organiskām lentēm. Tiek teikts, ka dzeltenajai krāsai ir vielmaiņu aktivizējoša funkcija. Savukārt melnajām lentēm ir neitrāls efekts, tāpēc tās var izmantot universāli.
Tāpat arī smilškrāsas kineziotapēm ir neitrāls efekts, un tās ir arī samērā neuzkrītošas, tāpēc tās var izmantot arī, piemēram, sejas lentēm. Daži terapeiti arī ļauj saviem pacientiem apzināti izvēlēties lenti, jo uzskata, ka ķermenis intuitīvi izvēlas tai piemēroto krāsu. Kinezioteipēšana tiek izmantota terapijā, kā arī arvien biežāk privāti mājās.
Ir dažādi lentu piegādātāji, un aiz tām ir dažādas teorijas un metodes. Tirgus ir milzīgs un turpina pieaugt, pateicoties krāsainu lentu popularitātei. Vairumā gadījumu lentes netiek atbalstītas veselība apdrošināšana un par tiem jāmaksā no pacienta kabatas.
Lentu sistēmai bieži var iegādāties pie paša terapeita. Dažas prakses ruļļus pārdod arī saviem pacientiem. Pa to laiku mazie lielveikali ir arī pievienojuši Kinesiotape savam produktu klāstam.
Aptiekas pārdod arī krāsainās lentes. Tiešsaistē ruļļus vai pat gatavus griezumus var iegādāties no dažādiem piegādātājiem. Tirgus ir mulsinošs. Vislabāk ir saņemt padomu no terapeita vai rīkoties ar klientu atsauksmēm, jo arī cenu diapazons ir ļoti atšķirīgs.
