Vasara aicina un līdz ar to arī īsus, modernus apģērbus. Diemžēl prieks par to bieži ir duļķains, jo uz augšstilbiem un sēžamvietām daudzās sievietēs parādās neizskatīgi iespiedumi - celulīta. Deviņus no desmit cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, skar “apelsīna miza āda". Celulīta vai celulīts nav slimība, bet gan kosmētiska problēma - skartajām sievietēm bieži vien ir maz mierinājumu.
Ar celulītu var cīnīties
Bet pat tiem, kurus tas skar, ir veids, kā izkausēt nevēlamās tauku nogulsnes. Tomēr vājo stiprināšanai nepieciešama disciplīna un neatlaidība saistaudi un veidot muskuļus.
Regulāri vingrinājumi un veselīgi uzturs plānu var samazināt celulīta. Papildu masāžas un pareiza āda aprūpe palīdzēs novērst vairāk bedrīšu veidošanos.
Īpaša saistaudu struktūra sievietēm
Rievas, kuras tiek uztvertas kā neizskatīgas, attīstās gandrīz tikai sievietēm. Tas ir saistīts ar sievietes īpašo struktūru saistaudi un struktūru āda: Sievietes epidermas un dermas ir plānākas nekā vīriešiem, un subkutīšu tauku šūnas ir biezākas un tikai brīvi savienotas saistaudos.
Tādējādi māte daba nodrošina, ka sievietes var elastīgi pielāgoties mainītajai situācijai grūtniecība - augošais vēders, iegurņa atslābināšanās dzemdībām. Tas ir arī iemesls, kāpēc daudzām sievietēm celulīts parādās pirmo reizi pēc tam grūtniecība.
Celulīta izcelsme
Celulīts attīstās, kad pārāk daudz tauku molekulas tiek uzglabāti tauku šūnās. Šūnas palielinās, virzās uz augšu un kļūst redzamas no ārpuses kā bedrītes. Palielinātās šūnas saspiež arī kaimiņu asinis un limfa kuģi. Tā rezultātā audu šķidrums dublējas un tiek traucēta šūnu padeve. Atkritumu produkti vairs netiek noņemti un tiek noglabāti audos.
Celulīta attīstību veicina šādi faktori:
- Estrogēni, sieviešu dzimums hormoni veicināt tauku šūnu veidošanos un ūdens aizture, audi kļūst vēl mīkstāki - trūkums, lietojot kontracepcijas tabletes.
- Uzsvars arī uzpūš tauku šūnas un veicina celulītu.
- smēķēšana veicina arī celulītu, jo nikotīns patēriņš vājina saistaudi.
Kas palīdz pret celulītu?
Tā kā celulīta izcelsme ir ādas apakšējie slāņi, problēmu progresējošā stadijā nevar atrisināt ar virspusēju krēmi un ziedes. Tikai pareizas uztura, ādas kopšanas, masāža un vingrinājumi palīdz cīņā pret celulītu.
