Kādas ir Glyx diētas alternatīvas?
Kā alternatīva Glyx uzturs, ieteicams lietot apzinātu uzturu ar pietiekamu fizisko slodzi. Stingri sakot, tas nav a uzturs, jo apzinātai rīcībai ar pārtiku un tās lietošanai jāpievērš uzmanība visa mūža garumā, nevis tikai uz vēlamo svara zaudēšanu. Ja viens bagātinātāji jaunie ēšanas paradumi ar sportu, mārciņām vajadzētu samazināties pašiem.
Svara samazināšanai nevajadzētu no paša sākuma izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem. Ir daudz jēgīgāk tos apmainīt pret veselīgākām alternatīvām vai vispirms samazināt tikai patēriņā. Praktisks piemērs būtu ūdens dzeršana limonādes vietā vai ābolu spritzer dzeršana kā kompromiss tīrai ābolu sulai.
Bet arī saldumu samazināšana līdz vienam gabalam dienā būtu labs sākums. Priekšnoteikums veiksmīgai uzturs ir zināšanas par pārtikas enerģijas un uzturvielu saturu, kuras var viegli iegūt, izmantojot internetu vai grāmatas. Ja diētas maiņai sekos svara zudums, panākumi sportā tiks sasniegti ātrāk un motivēs cilvēkus palielināt fizisko aktivitāti.
Tie, kas nav pārliecināti, ka pēc savas iniciatīvas var ilgstoši mainīt savu uzturu, var izmantot Schlemmerdiät kā ievadu. Tas sniedz padomus nevajadzīgu ietaupīšanai kalorijas izvairoties no sānu ēdieniem, piemēram, baltmaizes, mizotiem rīsiem, makaroniem vai kartupeļiem. Svara pieņemšana vispirms to var atbalstīt un veicināt apzinātu, tomēr nepārspīlētu izturēšanos kalorijas.
Kādas ir Glyx diētas izmaksas?
Glyx diētas izmaksas nav īpaši augstas, jo jums nav jāpērk īpaši produkti no konkrēta uzņēmuma. Tādējādi viens ir neatkarīgs no lielveikala un visiem piedāvātajiem zīmoliem. Katrs pats izlemj, cik daudz viņš iztērē vajadzīgajam ēdienam.
Kuras sastāvdaļas jums vajadzīgas kādām receptēm, atkarīgs arī no jums, jo, ja veicat pietiekami daudz pētījumu, receptes varat izvēlēties pats. Uztura plānā norādītās attiecīgās Glyx nedēļas receptes tāpēc nav jāuztver pārāk stingri un jāmaina atbilstoši jūsu vēlmēm, ja pirkuma laikā rodas piemērotas diētas alternatīvas. Tas var ietaupīt izmaksas, pērkot piedāvājumus.
Tikai palielināts svaigu augļu un dārzeņu patēriņš var nozīmēt lielākas izmaksas. Arī pilngraudu produktu iegāde var būt dārgāka nekā produktu iegāde no baltajiem miltiem. Tomēr, tā kā pilngraudu produkti un uztura šķiedras jūs piepilda ilgāk nekā baltmaize un parastās nūdeles, uz izmaksu un ieguvumu jautājumu ir grūti atbildēt. Tomēr kopumā Glyx diētai jābūt iespējamai visiem, jo parasti ir lētāk gatavot sev, nekā ēst ārpus mājas vai iegādāties gatavus diētiskos produktus.
