Kādas alternatīvas diētas ir Strunz diētai? | Strunz diēta

Kādas alternatīvas diētas ir Strunz diētai?

Ja Strunz uzturs programma ir pārāk saspringta, piemēram, diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, kuru uzskata par vieglāk īstenojamu, ir laba izvēle. Šeit ogļhidrāti aizvien vairāk aizstāj ar olbaltumvielām, lai ķermenis no tā iegūtu enerģiju un paša ķermeņa tauki tiktu sadalīti, nevis iebūvēti. Labi zināms ir arī Atkins uzturs, kas sastāv no atsevišķām Atkinsa fāzēm un nodrošina plānu. Ja bez tā ir grūti iztikt ogļhidrāti, diētas, kas ir īpaši bagātas ar ogļhidrātiem, piemēram, rīsi uzturs var izmēģināt. Parasti cilvēkiem, kuri līdz šim nav daudz vingrojuši, jāsāk lēnām ar treniņiem un pakāpeniski jāpalielinās.

Kādas ir Strunz diētas izmaksas?

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Strunz diēta ir balstīts uz daudziem veselīgiem ēdieniem, kas nav diezgan lēti. Ikdienas pārtika sastāv no pākšaugiem, riekstiem, zivīm un jūras veltēm, kas var būt dārgākas. Ziemā augļu un dārzeņu cenas attiecīgi palielinās, tomēr mūsdienās ir vieglāk iegādāties augstas kvalitātes augļus un dārzeņus par saprātīgu cenu.

Tomēr olbaltumvielu dzērieni, kas ir būtiska visu uztura fāžu sastāvdaļa, ir lielāks izmaksu faktors nekā būtībā veselīgi pārtikas produkti. Atkarībā no zīmola olbaltumvielu satricina izmaksas no 5 līdz 25 eiro par kilogramu.