Saules iedarbība vai citu siltuma avotu iedarbība var izraisīt siltumu trieka. Pāreja no pārkaršanas uz siltumu trieka sākotnēji ir šķidrs, bet to viegli atpazīst pēc diezgan skaidriem simptomiem. Smags karstums trieka ir nopietna medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja terapeitiska iejaukšanās ķermeņa temperatūras pazemināšanas veidā. Karstuma dūrienu var ārstēt ar vienkāršiem līdzekļiem.
Ko jūs varat atpazīt karstuma dūriens
Ģenerālis stāvoklis ievērojami samazinās siltuma uzkrāšanās dēļ organismā karstuma dūriena laikā. Ķermeņa termoregulācijas mehānismi, īpaši svīšana caur ādair laika gaitā pārslogoti, pateicoties pastāvīgai saules gaismas iedarbībai. Ķermeņa ķermeņa temperatūra, kas parasti ir 37 grādi pēc Celsija, siltuma dūriena laikā var paaugstināties līdz vērtībām, kas pārsniedz 41 Celsija. Tādējādi vissvarīgākais diagnostikas identifikators ir drudzis. Augsta ķermeņa temperatūra var neatgriezeniski sabojāt smadzenes un citi iekšējie orgāni. Tipiski simptomi ir sarkans, sauss un karsts āda, vemšana, reibonis, galvassāpesun, iespējams, paātrināta elpošana vai samaņas zudums ar krampjiem un halucinācijas.
5 padomi, kā atdzesēt sakarsušo ķermeni.
Vissvarīgākā darbība siltuma dūriena gadījumā ir ķermeņa temperatūras pazemināšana. Tas tiek darīts, uz ekstremitātēm uzliekot dzesēšanas kompreses vai uzmanīgi izšļakstoties auksts līdz remdenam ūdens uz viņiem. Arī noderīgi ir drudzis-samazinoši medikamenti, piemēram ,. paracetamols or acetilsalicilskābe, kas jāuzglabā katrā zāļu skapī. Bezsamaņas gadījumā vai šoks simptomi, tomēr vienmēr jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ja rodas krampji, t.s. benzodiazepīnu parasti tiek ievadīti. Ietekmētajām personām nekavējoties jāmeklē ēna un bieži jūtas labāk, ja ķermeņa augšdaļa ir nedaudz pacelta. Dzidrs, negāzēts ūdens vai atšķaidītu ābolu spritzer drīkst dzert tikai tad, ja pacients ir pie samaņas. Tomēr dzērieniem arī nevajadzētu būt auksts, bet remdens. 1. Pārvietojieties ēnainā un vēsā vietā
Karstuma dūriens bieži tiek sajaukts ar saules dūriens, bet no medicīniskā viedokļa tas ir daudz bīstamāks. Visi terapeitiski pasākumus jāsāk tikai pēc tam, kad cietējs ir pārcēlies uz ēnainu un vēsu vietu vai nu ar savu spēku, vai ar citu palīdzību. Ideālā gadījumā viss tālāk pasākumus jālieto slēgtās, vēsās telpās. Ja tas nav iespējams, sākotnējo aprūpi var veikt arī ārpusē ēnainā vietā, bet jebkurā gadījumā izslēdzot turpmāku saules staru iedarbību. Sākums šoks simptomus var atpazīt pēc sausa un karsta āda, ko papildina augsts pulsa ātrums miera stāvoklī un zems asinis spiediens. Pacients jānogādā tuvākajā slimnīcā tālākai intensīvai terapijai uzraudzība. 2. 2. dzeriet pietiekami daudz šķidruma
Pēc definīcijas karstuma dūriens ir tad, kad drudzis vērtības 40 grādi pēc Celsija vai vairāk tiek mērītas taisnās zarnas vai zem paduses. Organisma paša regulēšanas mehānismi mēģina pazemināt ķermeņa temperatūru, izdalot šķidrumus caur ādu, ti, svīšanu. Ja tiek piegādāts pārāk maz šķidruma, palielināto siltuma ražošanu, īpaši fiziski smaga darba laikā, vairs nevar kompensēt. Pienācīgs šķidruma daudzums elektrolītu saturošu dzērienu veidā, kas nav pārāk daudz auksts, piemēram, minerālu ūdens vai sulas spritzers, tāpēc ir būtiska. Uzturoties saulē ilgāku laiku, šķidrumi nepārtraukti jālieto mazos malciņos. 3. 3. valkāt brīvu apģērbu
Nelabvēlīgs apģērbs, ti, apģērbs, kas nav gaisu caurlaidīgs, var izraisīt ķermeņa siltuma uzkrāšanos, tāpēc karstuma dūriena simptomi parādās vēl agrāk. Jebkurā gadījumā vaļīgs apģērbs ir izdevīgs, ja jāizvairās no karstuma dūriena. Ja iespējams, visas neaizsargātās ādas vietas jāpārklāj, lai nepakļautu sevi papildu riskam saules apdegums. Zīmola apģērbs, kas izgatavots no tīras, plānas austas, baltā krāsā krāsotas kokvilnas, ir izrādījies īpaši elpojošs un laipns ādai. 4. pārmaiņus dušas
Ar jebkura veida karstuma dūrienu ir svarīgi piesardzīgi atdzesēt ķermeni.Mainīgas dušas tāpēc ir labi piemēroti vieglu karstuma dūrienu ārstēšanai, bet arī profilaksei, ja tos regulāri veic no rīta un vakarā. Remdenā un aukstā un siltā līdz karstā ūdens maiņa ne tikai trenē imūnā sistēma, bet arī nodrošina, ka siltumu var labāk transportēt no ķermeņa. 5. ādas kopšanas krēmi
ādas kopšanai krēmi nav piemēroti tiešai karstuma dūriena ārstēšanai, bet tie jālieto ādas atjaunošanai pēc sākotnējo simptomu mazināšanās. Tauku bāzes ādas kopšana krēmi tomēr nav piemēroti, jo stresaina āda galvenokārt nepieciešams mitrums losjoni or gēli ar augstu ūdens saturu un ādu nomierinošām vielām.
Kurā brīdī jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Karstuma dūriena gadījumā vienmēr nepieciešama medicīniska palīdzība, ja simptomi ātri neuzlabojas vai pat pasliktinās, neskatoties uz atdzišanu pasākumus. Medicīniska palīdzība ir jāmeklē arī tad, ja simptomi ir smagi, ir paaugstināts drudzis vai pacienti jau esošo apstākļu dēļ nevar paciest lielu dzeršanas līmeni. Tas attiecas arī uz visiem šoks simptomatoloģija ar asinsrites mazspēju vai apziņas apmākšanos.
Ko jūs varat darīt, lai novērstu karstuma dūrienu
Lai novērstu bīstamu siltuma uzkrāšanos organismā, augstā āra temperatūrā vienmēr jāvalkā elpojošs apģērbs un jāizvairās no smagas fiziskas slodzes. Būtu jānodrošina pietiekama hidratācija, kā arī pastāvīga roku un kāju atdzišana, ielejot aukstu ūdeni augstā āra temperatūrā. Sporta aktivitātes nekad nedrīkst veikt karstajā pusdienas karstumā, bet gan rīta vai vakara stundās.
Baudiet sauli mēreni
Karstuma dūriena attīstība nav atkarīga no ādas tipa, kā bieži pieņem. Karstuma dūriens bieži tiek pamanīts sākotnējo simptomu veidā pēc stundu ilgas saules iedarbības. Parasti no lielām āra temperatūrām vai paaugstinātas saules iedarbības jāizvairās no smagām aktivitātēm. Apzinoties pārāk ilgas saules iedarbības bīstamību un lai novērstu karstuma dūrienu, saules iedarbība vienmēr jābauda tikai mēreni, pat ar ādas ādas aizsardzību.
