Kā izskatās maigās aukslējas apmācība? | Mīkstās aukslējas

Kā izskatās maigās aukslējas apmācība?

Ir daudz dažādu vingrinājumu, kurus var izmantot, lai apmācītu mīkstās aukslējas. Dziedāšana ir ieteicama kā vienkāršākā apmācības metode kakls un aukslēju muskuļus. Dziedāšana var arī apmācīt elpošana muskuļi.

Turklāt ir mēle un mute vingrinājumi, kas var neitralizēt (arī ar vecumu saistītu) elpošanas muskuļu atslābumu. Vienā vingrinājumā mēle jāpiespiež aukslēju un virzījās uz aizmuguri virzienā kakls cik vien iespējams (20x). Līdzīgi arī viss mēle tagad vajadzētu piesūkties aukslēju un pēc tam nospiests pret to (20x).

Citā vingrinājumā mēles aizmugurējo daļu nospiež uz leju, kamēr mēles gals pieskaras apakšējo griezēju iekšpusei (20x). Apmācot žokli un sejas muskuļi var būt arī izdevīgi stiprināt aukslēju muskuļi. Ir daudz citu vingrinājumu, kurus var izmantot mīkstās aukslējas. Lai sasniegtu vēlamo efektivitāti, vēlams, lai vingrinājumi būtu jāveic katru dienu tajā pašā laikā.

Kas ir mīkstās aukslēju nistagms?

A mīkstās aukslējas Nistagms ir ritmiska vienpusēja vai divpusēja palatālo muskuļu kontrakcija ar pavadošo raustīšanās no Uvula. Ātri mirgojošās kustības sauc par myorrhythmia. Sakarā ar ritmisko savienojošās caurules atvēršanos no mute pie auss ausī rodas klikšķoša skaņa, kuru dzird gan pats pacients, gan ārsts ar stetoskopa palīdzību.

Mīkstās aukslējas Nistagms var būt dažādi cēloņi. Tos var iedalīt mehāniskajos cēloņos, cēloņos centrālajā nervu sistēmas (CNS), piemēram, lokalizēts infarkts, psihogēni cēloņi vai apzināts cēlonis. Tomēr bieži vien raustīšanās izraisa slimības process Austrālijā smadzenes.