Kā jūs varat stimulēt ovulāciju?

Ievads

Sievietes ovulācija parasti notiek apmēram 14 dienas pirms menstruācijas, ti, apmēram sievietes cikla vidū. Pēc tam nobriedusi olšūna lec no olnīcas olvadā un tiek transportēta no turienes dzemde. Ovulācija - izraisa hormona izdalīšanās no smadzenes, tad hipofīzes dziedzeris. Šo hormona izdalīšanos regulē un kontrolē daudzi ķermeņa signālceļi un regulējošās ķēdes hormoni. Šī iemesla dēļ pat nelielas hormonālas un fiziskas izmaiņas var pozitīvi vai negatīvi ietekmēt ovulācija.

Kā jūs varat stimulēt ovulāciju?

Sievietes ovulācijas rezultātā nobriedusi olšūna lec no olnīcas olvadā. Nokļuvis tur, to var apaugļot nākamo divpadsmit līdz divdesmit četru stundu laikā. Tādējādi ovulāciju var saprast kā signālu no ķermeņa, kas norāda, ka sieviete ir fiziski gatava grūtniecībai.

Un otrādi, tas arī nozīmē, ka ovulāciju var novērst ar fiziskiem ierobežojumiem. Tas var būt saistīts ar smagu stresu, izmaiņām sievietes ēšanas paradumos vai liekais svars or nepietiekams svars. Turklāt ilgtermiņa sacensības sportā vai pastāvīga fiziska pārslodze var arī kavēt ovulāciju.

Ja ķermenis nesaņem signālus, lai varētu pielietot pietiekami daudz enerģijas un atpūta par grūtniecība tajā pašā laikā ovulācija nenotiks. Lai veicinātu ovulāciju, stabilus fiziskos un emocionālos apstākļus grūtniecība vienmēr jāizveido vispirms. Šajā ziņā īpaši svarīgi ir veselīgi ēšanas paradumi, noturīgs normāls svars un sabalansēts miega ritms.

Turklāt iekšējais stress un hormoni laikā atbrīvots grūtniecība bieži izraisa spriedze, ko sevī rada vēlme pēc bērna. Šeit dažreiz var palīdzēt skaidrākas sarunas ar partneri vai daži nepiespiesti mirkļi divatā. Turklāt atteikšanās nikotīns un alkohols var arī pozitīvi ietekmēt ovulāciju.

Turklāt ilgstošas ​​slimības ir ķermeņa slogs. Pārnēsātie saaukstēšanās gadījumi ir labi jāārstē, lai ķermenis varētu ne tikai atgūt enerģijas rezerves, bet arī palikt stāvoklī. Ja šie apstākļi nav pietiekami, lai veicinātu ovulāciju, var palīdzēt daži mājas aizsardzības līdzekļi un tējas. Vienmēr pastāv arī iespēja konsultēties ar ginekologu, kurš var izrakstīt zāles un hormoni kas var veicināt ovulāciju. Papildinformāciju varat atrast arī vietnē: Kā es varu palikt stāvoklī?