Kā atpazīt skrējēja celi?
Skrējēju ceļgalu ar saistīto liotibial saišu sindromu ārsts vai terapeits parasti atklāj bez Rentgenstūris vai MRI. Tipisks simptoms ir spiediens sāpes gada laikā traktus iliotibialis, kas īpaši spēcīgi sastopams sīpola ārējā epikondīla rajonā augšstilbs. Lai veiktu a diferenciāldiagnoze, dažādās kustības tiek veiktas ceļa locītava kurā traktus iliotibialis nav iesaistīts.
Ja nē sāpes rodas, konstatējumi ir samērā droši. Turklāt specifiski menisks testus var veikt, lai izslēgtu meniska bojājumi. Anamnēzes laikā ir īpaši svarīgi noskaidrot, kurš sporta veids kādā intensitātē un kādā laika posmā tika veikts. Plaša informācija par meniska bojājumiem atrodama rakstos:
- Iekšējās meniska sāpes
- Ārējā meniska sāpes
- Meniska bojājums
Vai ir atļauts nodarboties ar sportu, neskatoties uz sāpēm?
Atkarībā no kvalitātes sāpes, katrā atsevišķā gadījumā ir jāizlemj, vai sportu var turpināt nodarboties. Jebkurā gadījumā terapeitam vai ārstam jānoskaidro sāpju cēlonis, lai novērstu turpmāku skarto struktūru bojājumus.
- Neliela vilkšana vai sāpes, kas parādās tikai pēc ilgāka treniņa, vēl nav iemesls sportiskai atturībai.
- No otras puses, apmācība ir jāatsakās no pēkšņām durošām sāpēm vai sāpēm, kuras var panest tikai ar medicīnisku atbalstu.
Sāpju cēloņi
Iliotibiālās saites sindroma sāpju cēlonis ir trakta berze pret mugurkaula epikondilu. augšstilbs. Tā rezultātā rodas ādas kairinājums kāja un bursae. Īpaši lielus celmus izraisa:
- Kalnu un garo distanču skrējieni, īpaši, ja zeme ir asfaltēta. Bieži vien Iliotibālā joslas sindroms rodas pēc ekspluatācijas uz leju ilgu laiku - bet tas ir sāpju sindroms, kas sāpīgi pazīstams daudziem garo distanču skrējējiem. Tas galvenokārt var izraisīt ķermeņa pārmērīgu sasprindzinājumu un kairinājumu kāja āda un bursa.
- Arī sacīkšu riteņbraucēji bieži sūdzas par ITBS, jo viņiem ir ļoti liela slodze uz iesaistīto muskuļu, cīpslu un kaulu struktūru.
- Pastāvoša nepareiza pozīcija kāja ass (priekšgala kājas), jo tas iliotibiālo traktu nostāda fizioloģiski nelabvēlīgā stāvoklī.
- Pēdu nepareizas pozīcijas pēdu saišu aparāta vājuma dēļ
- Nepareizi skriešanas apavi
- Iegurņa slīpums
- Izteikta kājas garuma atšķirība
Visi šīs sērijas raksti:
