Kairinātu zarnu or kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir izplatīta kuņģa un zarnu trakta un gremošanas orgānu slimība. Tipiski simptomi ir uzpūšanās un krampjveida kuņģis or sāpes vēderā.
Kas ir kairinātu zarnu sindroms?
Var runāt par aizkaitināmību kols (resnās zarnas kairinātājs), ja ir disfunkcija gremošanas trakts, kas izpaužas ar hroniskām sūdzībām, piemēram, vēdera krampji, izkārnījumu pārkāpumi, kā arī meteorisms. Tipiska iezīme kairinātu zarnu sindroms ir tas, ka problēmas parasti rodas dienā, nevis naktī, un ārsts neatrod nekādas patoloģiskas izmaiņas orgānos vai ķermeņa bioķīmijā. Kairinātu zarnu nav bīstams, bet bieži vien tas ir ļoti kaitinošs skartajai personai, un dzīves kvalitāte ir ierobežota, jo zarnas sarūgtināti reaģē ne tikai uz dažiem pārtikas produktiem, bet arī uz uzsvars. Šie ierobežojumi, ko izraisījis kairinātu zarnu parasti ilgst ne tikai dienas vai mēnešus, bet dažreiz daudzus gadus, un pacientam jāiemācās ar to tikt galā.
Cēloņi
Precīzs šo zarnu traucējumu cēlonis vēl nav zināms. Ir aizdomas, ka garīga pārslodze, ko izraisa uzsvars un dusmas, veicina kairinātu zarnu sindroms. Messenger viela serotonīna Tiek uzskatīts, ka šeit ir galvenā loma, jo tā ir atbildīga par vienmērīgu informācijas plūsmu starp smadzenes un zarnu darbību. Turklāt pārtikas nepanesamībai dabiski ir galvenā loma kairinātās zarnas sindromā, tāpat kā ēšanas uzvedībai un uzturs (piemēram, drudžaina ēšana, neregulāras maltītes). Fakts ir tāds, ka kairinātu zarnu sindroma gadījumā tiek traucētas kustības zarnās un parastā gremošanas procesa uztvere jau tiek uztverta kā sāpīga. Pētnieki atklāja, ka pacientiem, kuri cieš no kairinātu zarnu sindroma, palielinās balto krāsu skaits asinis Šūnas leikocīti. Tas norādītu iekaisums zarnu gļotādas un tādējādi varētu būt simptomu cēlonis.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Kairinātu zarnu sindroma simptomi ir ļoti dažādi. Precīza simptomatoloģija ļauj vēl vairāk tipizēt stāvoklis. Tādējādi ar pārsvarā mīkstu zarnu kustību, kas notiek apmēram trīs reizes dienā, caureja tips tiek runāts. The aizcietējums tipam raksturīga reta un cieta zarnu kustība. Ir arī jaukts veids, kurā cietie izkārnījumi un caureja var rasties tajā pašā dienā, un kairinātu zarnu sindroms bez apakštipa. Pēdējais attiecas uz vispārinātiem simptomiem. Tie, kurus skar IBS, bieži sūdzas sāpes un spēcīga sāta sajūta. Meteorisms un subjektīvi uztver uzpūšanās ir daudz nepatīkamākas cietušajiem nekā cilvēkiem bez IBS. Dažiem slimniekiem ir skaidri redzams uzpampis vēders. The sāpes tiek uztverts kā ļoti smags. Tās var izpausties kā sāpes vēderā un krampji. Tos bieži var raksturot kā duršanu vai vilkšanu. Sajūta uzpūšanās bieži noved pie spiediena sāpes. Ja rodas sāpes, defekācija notiek arī biežāk. Sāpes parasti mazinās pēc atkārtotas defekācijas. Tomēr nepilnīgas defekācijas sajūta bieži saglabājas. Gļotas var sajaukt ar izkārnījumiem. Parasti cietušajiem naktī tomēr nav simptomu. Simptomi var pastiprināties uzsvars un pēc ēšanas.
Slimības gaita
Kairinātu zarnu sindroms parasti vispirms parādās vecumā no 20 līdz 30 gadiem un ir izplatīts; divreiz biežāk sievietēm nekā vīriešiem. Papildus sāpēm un krampji iekš vēdera zona, var parādīties arī šādi simptomi: pārmaiņus caureja or aizcietējums, spiediena sajūta vēdera lejasdaļā, izkārnījumu izmainīts sastāvs (no cieta līdz mīkstam līdz ūdeņainam), meteorisms, dzirdami gremošanas trokšņi, nogurums, Slikta koncentrācija, trauksme, depresija, miega traucējumi, migrēnas un muguras sāpes. Tie, kas cieš no kairinātu zarnu sindroma, bieži cieš no smagas ciešanas, jo šīs sūdzības ierobežo vispārējo dzīves kvalitāti un bieži ilgst visu dzīvi.
Komplikācijas
Kairinātu zarnu sindroms parasti nav vadīt līdz fiziskām komplikācijām pat hroniskā gaitā. Ja ir smaga ar caureju, dehidrēšana var rasties ilgstoša šķidruma zuduma dēļ, kas jānovērš ar pietiekamu dzeršanu un pielāgošanu uzturs. Risks dehidrēšana var novērst ar ārstēšanu. Kairinātu zarnu slimniekiem nav paaugstināts citu risku kuņģa-zarnu trakta slimības. Ja pacienti veic izmaiņas uzturs vai izvairieties no izvēlētiem pārtikas produktiem bez medicīniskas konsultācijas, var rasties svara pieaugums vai samazināšanās. Regulāri rodas psiholoģiska rakstura komplikācijas. Slimība bieži ir saistīta ar bailēm, piemēram, no kols vēzis vai turpmāki bojājumi. Atkarībā no tā smaguma pakāpes kairinātu zarnu sindroms var vadīt subjektīvi stipri izjustiem ierobežojumiem pacienta ikdienā, kas rada nemieru, spriedzi un trauksmi. Pacienti cieš no bailēm, ka viņiem nav piekļuves tualetei vai sabiedrībā parādīsies bezpalīdzīgi, ja pēkšņi parādās simptomi. Sociālā izolācija un depresija var rasties. Citi pavadošie simptomi var būt miega traucējumi, trauksme un psihosomatiski simptomi. Kauna sajūta, piemēram, meteorisms, var negatīvi ietekmēt partnerattiecības vai seksuālo dzīvi.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Cilvēki, kuri cieš no kairinātu zarnu sindroma, ikdienas dzīvē bieži ir ļoti ierobežoti. Visus pārtikas produktus, īpaši taukus, pikantus ēdienus, nevar pareizi sagremot kopā ar kairinātu zarnu sindromu. Noteiktos apstākļos var būt duršana kuņģis sāpes, kas bieži rodas tūlīt pēc patēriņa. Dažas minūtes pēc sāpēm rodas caureja, kas var ilgt vairākas stundas. Ikvienam, kurš cieš no kairinātu zarnu sindroma, vienmēr jākonsultējas ar atbilstošu ārstu. Izmantojot zāles, zarnas un kuņģis oderi var efektīvi nomierināt, lai pēc iepriekšminēto ēdienu ēšanas nerastos sāpes. Tomēr, ja skartie indivīdi atturas to darīt, ir sagaidāmas būtiskas sekas. Sāpes laika gaitā pastiprinās, tā ka tās saglabājas pat miera stāvoklī. Īpaši sliktos gadījumos var būt pat neatgriezeniski kuņģa bojājumi gļotādas, tāpēc ķirurģiska iejaukšanās ir neizbēgama.
Ārstēšana un terapija
Tā kā saskaņā ar pašreizējām zināšanām nav iespējams izārstēt kairinātu zarnu sindromu, ir jācenšas mazināt simptomus, lai pacientam atjaunotu zināmu dzīves kvalitāti. Tam var palīdzēt holistiska koncepcija, kas apvieno izmaiņas ēšanas paradumos pārvalde medikamentu un psihoterapeitiskā ārstēšana. Tā kā nav standarta kairinātas zarnu diētas, katram pacientam jānoskaidro, kas viņam ir labs un kas nē; šeit var palīdzēt pārtikas dienasgrāmata. Pārtikas produkti, kas nav labi panesami, protams, ir stingri jāizvairās no kairinātu zarnu sindroma. Pietiekama daudzuma šķidruma lietošana dienā ir izrādījusies noderīga, jo tas labvēlīgi ietekmē arī zarnu gļotādas. Zāles pret kairinātu zarnu sindromu ietver spazmolītiskus un pretsāpju līdzekļus, bet tikai akūtām terapija; bieži labi izmēģināts karsts ūdens pudele ir noderīga. Caurejas pietūkuma līdzekļi (piemēram, psīlijs), šķiedras (piemēram, klijas) aizcietējumsun putu noņemšanas līdzekļi (piemēram, Lefax) pret meteorismu. Tā kā augu izcelsmes palīgi ar kairinātu zarnu jānosaka prioritāri, piparmētru, kumelīte, ķimenes un anīss. Visbeidzot, progresējošs muskulis atpūta, hipnoze un psihoterapija var mēģināt nedaudz ierobežot ikdienas stresu, lai mazinātu kairinātu zarnu.
Pēcapstrāde
Pēcapstrādē pēc akūtas kairinātas zarnu slimības jāņem vērā dažādi iedarbinošie vai saasinošie faktori. Tie jo īpaši ietver diētu un izvairīšanos no stresa. Hroniska kairināta zarnu sindroma gadījumā pacientiem jāizvairās no individuāliem ierosinošiem vai simptomus pastiprinošiem faktoriem. Jāizvairās no pārtikas produktiem, kas var izraisīt vai saasināt simptomus. Tie ietver, piemēram, produktus, kuru pamatā ir kvieši, laktoze- kas satur piena produktus, pārtikas produktus ar augstu fruktoze pārtikas produkti ar augstu tauku saturu. Labvēlīga diēta cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu ietver graudaugu produktus, piemēram, uz speltas, auzas vai rīsi, laktoze- bezmaksas piena produkti, augļi ar zemu fruktoze saturu un saldinātāji ar zemu fruktozes saturu. Ja pārtikas produktus izmanto taukus, jālieto augu eļļas. Diēta vai simptomu dienasgrāmata var arī palīdzēt veidot uzturu tā, lai kairinātu zarnu sindroma simptomi ilgtermiņā. Pacientiem regulāri jāapmeklē arī pārbaudes. Tie ietver, piemēram, skrīninga izmeklējumus kā daļu no kolorektālā vēzis profilakse. Cilvēkiem, kas vecāki par 55 gadiem, kolonoskopiju izmaksas lielā mērā sedz veselība apdrošināšana.
Ko jūs varat darīt pats
Kairinātu zarnu sindroms ir viens no klīniskajiem attēliem, kas ir īpaši uzņēmīgs pret pašpalīdzību ikdienas dzīvē. Pacienta sadarbība šeit ir ne tikai iespējama, bet arī skaidri vēlama. Diēta, vingrinājumi, stresa samazināšana un citi faktori ir svarīgi, lai optimāli kontrolētu kairinātu zarnu sindromu. Uztura jomā pacientam jānoskaidro, kas viņam patiesībā nāk par labu. Protams, tādi ieteikumi kā izvairīšanās no pikanta, taukaina vai meteoriska ēdiena ir svarīgs pirmais solis. Tomēr pacienti var uzzināt, kas atsevišķos gadījumos ir patiešām panesams, izmantojot mērķtiecīgu novērošanu, piemēram, uzturot pārtikas dienasgrāmatu. Tas ir pamats pakāpeniskai diētas maiņai, ņemot vērā skarto cilvēku IBS simptomus. Atbilstošs uzturs un atturēšanās no alkohols un nikotīns arī šajā kontekstā bieži ir noderīgi. Vingrojumi ir svarīgs kairinātu zarnu sindroma faktors. Tas notiek divos veidos. No vienas puses, aktīvs darbs efektīvi stimulē dabisko zarnu darbību un gandrīz vienmēr tiek ieteikts kā pašpalīdzība ikdienas dzīvē. Turklāt stresa samazināšana ir arī svarīgs faktors ikdienas dzīvē ar kairinātu zarnu sindromu. Tā kā zarna reaģē ne tikai uz pārtikas ietekmi. Psiholoģiskajiem komponentiem ir nozīme arī attiecībā uz akūtiem stāvoklis. Tāpēc kairināta zarnu terapija un sadzīve ikdienas dzīvē vienmēr ir jāveido kā holistisks jēdziens.