Instrukcija pēc Epley | Pozicionāls vertigo: fizioterapija

Instrukcija saskaņā ar Epley

Manevri kreisajai, aizmugurējai arkādei: Atbrīvošanās manevri saskaņā ar Epley un Semont balstās uz kanalolitiāzes modeli, atšķirībā no Brandta Daroffa manevra. Kristāli ir atdalījušies un nonākuši aizmugurējā pasā. Vingrinājums tiek veikts sēdus stāvoklī uz gultas vai pārbaudes dīvāna.

Kājas ir izstieptas, un jūs skatāties uz priekšu. Pagrieziet savu vadītājs 45 grādi uz kreiso pusi. Ātri apgulties uz muguras.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana vadītājs jābūt nedaudz noliektam uz aizmuguri. Pirms to izdariet, apgulieties zem pleciem. Šajā pozīcijā pagaidiet pusminūti līdz pilnai minūtei un pēc tam pārvietojiet savu vadītājs 90 grādi pa labi.

Galva paliek noliecusies uz aizmuguri. Atkal turiet šo pozīciju no pusminūtes līdz pilnai minūtei un pēc tam pagriezieties uz labo pusi. Sānu stāvoklī turpiniet turēt galvu 90 grādos un pagaidiet vēl pusi līdz vienu minūti.

Pēc tam pārejiet no sānu stāvokļa uz sēdekli. Pārvietojiet kājas no gultas. Atkal gaidiet katrā pozīcijā, līdz reibonis pazūd.

Labās, aizmugurējās pasāžas manevrs: izpildiet vingrinājumu ar otru pusi. Atkal sēdiet uz gultas ar izstieptām kājām. Pārvietojiet galvu par 45 grādiem uz labo pusi. Atkal jūs ātri pāriet gulēšanas stāvoklī, un galva atkal ir nedaudz noliekta.

Neskatoties uz to, tas tur 45 grādus pa labi. Turiet šo pozīciju no pusminūtes līdz pilnai minūtei. Tagad jūsu galva ir novirzīta par 90 grādiem pa kreisi, un jūs joprojām turat galvu nedaudz noliektu atpakaļ.

Atkal turiet šo pozīciju no pusminūtes līdz pilnai minūtei. Tad pagrieziet galvu par 90 grādiem pa kreisi. Palieciet sānu stāvoklī vēl pusi līdz vienu minūti.

Pēc tam sēdies savā vietā un izkustini kājas no gultas. Ilgums: Manevru veic līdz reibonis ir pagājis. Epley vingrinājumu var veikt 3 reizes dienā, vienlaikus 3 sērijām.