Hroniskas bezmiega sekas | Bezmiegs

Hroniskas bezmiega sekas

Hroniska miega trūkuma sekas ir ļoti dažādas, un dažreiz tās nav bīstamas. Koncentrācija īpaši cieš, ja jūs bieži gulējat pārāk maz. Tas var nelabvēlīgi ietekmēt skolu vai profesionālo dzīvi.

Pastāvīgs nogurums arī izraisa uzbudināmību un samazinātu veiktspēju. Stresa līmenis paaugstinās, un stresa situācijas tiek risinātas sliktāk. Ja jūs jau ciešat no garīga slimība, bezmiegs parasti uz to arī negatīvi ietekmē.

Ja cilvēks neguļ pietiekami daudz, viss ķermenis nevar pietiekami atjaunoties. Hormons līdzsvarot bieži tiek traucēta lielā mērā. Tas var saasināt garīga slimība vai vājināt imūnā sistēma.

Arī sirds un asinsvadu slimību risks ievērojami palielinās, jo mūsu asinsrites sistēma to dēļ nespēj pietiekami atjaunoties bezmiegs. Turklāt novecošanās process, ko izraisa bezmiegs arī turpina progresēt.