Homeopātija
Ir vairāki homeopātiskie līdzekļi, kas sola atvieglot noteiktus PMS simptomus. Tādējādi homeopāti krūts maiguma dēļ iesaka suņa piena lodītes, ciklamēns forums galvassāpes un, lai atvieglotu garastāvokli, tiek teikts, ka sīpoli no vīnogu sudraba svecēm ir īpaši labi līdzekļi. Globulas jālieto vairākas reizes dienā. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu par iepriekšminēto lodīšu efektivitāti, kā tas ir daudzu citu homeopātisko preparātu gadījumā.
Šīslera sāļi
Starp Schüssler sāļiem, kurus var izmantot PMS simptomu novēršanai, ir magnijs phosphoricum. Tiek teikts, ka tas palīdz novērst krampjus sāpes. Ferrum phosphoricum, kalcijs phosphoricum un kālijs phosphoricum arī tiek plaši izmantoti.
Tos vislabāk var lietot kā profilakses pasākumus. Kalcijs Tiek uzskatīts, ka fosforikumam ir spēcīga ietekme uz nervi. Ferrum phosphoricum un kālijs phosphoricum tiek teikts, ka tā pozitīvi ietekmē dzelzi līdzsvarot un asinis veidošanās.
No kā jums vajadzētu izvairīties?
Sievietēm, kuras cieš no premenstruālā sindroma, ieteicams atturēties smēķēšana. Labākajā gadījumā jāizvairās arī no kafijas un alkohola. Turklāt mazsāls uzturs var arī ievērot - tāpēc labākajā gadījumā vajadzētu izvairīties no sāļa ēdiena. Izmaiņas uzturs ir tikai ieteikumi, kas galvenokārt balstās uz ziņojumiem par skarto cilvēku pieredzi. Šo pasākumu efektivitāte vēl nav pierādīta ar zinātniskiem pētījumiem.
Akupunktūra
Akupunktūra sola labu efektu uz pirmsmenstruācijas simptomiem. Papildus atbrīvošanai sāpes, Akupunktūra ir paredzēts arī ķermeņa pašdziedinošā spēka aktivizēšanai. Tomēr nav pētījumu par Akupunktūra par PMS simptomiem, kas pierāda tā efektivitāti. Tomēr dažas sievietes ziņo par pozitīvu ietekmi uz viņu PMS simptomiem un redz, ka akupunktūras ārstēšanas rezultātā PMS simptomi ievērojami atšķiras vai uzlabojas.
Visi šīs sērijas raksti:
