Hipohondrija ir nopietns psihisks traucējums. Cietēji ir pārliecināti, ka cieš no smagas slimības, to neapstiprinot medicīniskā diagnoze. Cietēji parasti ļoti labi pārzina savu uzvedību, taču joprojām nespēj kontrolēt savas bailes.
Kas ir hipohondrija?
Psihisko traucējumu hipohondriāze tiek izteikta kā nepamatots slimības baiļu traucējums. Cilvēkiem, kuri cieš no hipohondrijas, ir bailes ciest no smagas slimības. Viņi parasti var precīzi nosaukt, no kādas slimības viņi baidās. Ja ārsts ar atbilstošu diagnozi nevar apstiprināt cietēja bailes, parasti tiek konsultēti dažādi ārsti. Tomēr pacienti ar hipohondriju parasti netic ārstu pārbaudēm un rezultātiem. Daudzi cilvēki ar hipohondriju labi zina savu neracionālo uzvedību, bet nespēj to kontrolēt. Bieži pastāv sociālās atstumtības un vientulības risks.
Cēloņi
Līdz šim nav galīgi noteikts, kādi ir hipohondrijas cēloņi. Tomēr tiek uzskatīts, ka tā attīstībā loma ir sociālajiem, psiholoģiskajiem un bioloģiskajiem faktoriem. Kopumā cilvēki, kas cieš no hipohondrijām, ir trauksmaini un ļoti piesardzīgi cilvēki. Izmantojot atbilstošu izglītojošu ietekmi vai pat ļoti sāpīgus notikumus, iedzimta trauksme var attīstīties hipohondrijā. Garīgais uzsvars šķiet, ka tam ir nozīme arī tā attīstībā. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar hipohondriju limbiskā sistēma ir pārāk aktīva un viegli ietekmējama. Šis apgabals smadzenes ir vieta, kur tiek apstrādātas emocijas un uzmanība tiek koncentrēta uz konkrētām situācijām. Šis atklājums var būt pierādījums tam, ka bioloģiskajiem faktoriem patiešām ir nozīme.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Personas, kas cieš no hipohondrijas, parasti ļoti baidās saslimt. Šīs bailes ievērojami ierobežo šo cilvēku dzīvi, tāpēc var izraisīt arī psiholoģiskas problēmas. Turklāt ir bailes no sāpes, invaliditāte vai pat nāve. Dažos gadījumos skartās personas arī stingri koncentrējas uz konkrētu slimību. Hipohondriji bieži veic intensīvu pašpētījumu par dažām slimībām, simptomiem un pazīmēm. Informācija tiek vākta un parasti tiek uztverta pilnīgi pārspīlēti. Izvairās no sarunām ar citiem cilvēkiem, tāpēc hipohondrijiem ļoti bieži ir traucēta sociālā dzīve. Viņiem ir steidzami jānoskaidro iespējamie simptomi nekavējoties. Iespējamie simptomi tiek uztverti pastiprināti, un seko pastāvīgas ārsta vizītes. Cilvēki, kuri cieš no hipohondrijas, ir stingri pārliecināti, ka cieš no noteiktas slimības. Tādējādi rodas katastrofālas domas par savējiem stāvoklis, kā arī smagajiem panikas lēkmes. Ja nē, domas ar laiku ievērojami pastiprināsies terapija tiek uzņemts. Nepiederošajiem parasti ir ļoti grūti atpazīt hipohondriju. Šī iemesla dēļ iepriekšējām pazīmēm jāpievērš pastiprināta uzmanība.
Diagnoze un gaita
Hipohondrija ir psihiski traucējumi, kas ir ļoti grūti, un tos bieži nediagnosticē. Lai noteiktu noteiktu diagnozi, traucējumiem jābūt vismaz sešus mēnešus. Tas padara to ļoti grūti diagnosticēt, jo parasti slimnieki bieži maina ārstējošos ārstus, tiklīdz ārsts konstatē, ka nav slimības, no kuras baidās. Lielākā daļa hipohondriķu vienkārši nevar iedomāties, ka viņiem ir labi veselība. Viņi daļēji cer, ka patiesībā būs bīstama slimība, lai viņu idejas tiktu apstiprinātas. Turklāt daudzi ārsti vilcinās diagnosticēt hipohondriju, jo baidās, ka viņi tomēr ir aizmirsuši kādu fizisku slimību. Turklāt cietušie tikai ārkārtīgi reti apmeklē psihisko slimību speciālistu, jo ir pārliecināti, ka cieš no fiziskām slimībām. Papildus detalizētai nopratināšanai par pašreizējām sūdzībām, uzticama diagnoze ietver arī jautājumus par valdošajām bailēm un skartās personas pašnovērošanas pakāpi. Turklāt ārsts mēģina atšķirt hipohondriju no citām, iespējams, obsesīvām bailēm, uzdodot konkrētus jautājumus. Bieži vien pavada obsesīvi-kompulsīvas bailes un arī hipohondriju depresijaArī šeit ārsts mēģina atšķirt individuālos simptomus un bieži vien citas obsesīvi-kompulsīvas bailes, depresija un hipohondrija pastāv līdzās.
Komplikācijas
Hipohondriāze galvenokārt izraisa smagu psiholoģisku ciešanu un depresija. Tomēr smagos gadījumos tas var arī vadīt uz fizisku diskomfortu un komplikācijām, tā ka sliktākajā gadījumā skartā persona nomirst hipohondrijas dēļ. Parasti pacients domā, ka viņš ir slims ar noteiktu slimību, lai gan tas tā nav. Svīšana un panikas lēkmes rodas. Bieži vien skartās personas ir nemierīgas un jūtas slikti, daudzos gadījumos tiek novērsti sociālie kontakti vai tie tiek tieši pārtraukti. Turklāt tās var būt smagas sirds sirdsklauves. Nereti pacienti lieto zāles, kas faktiski nav vajadzīgas, jo nav pamata slimības. Šajā gadījumā narkotikas var kaitēt ķermenim un atsevišķiem orgāniem. Tāpat bieži vien bez pamata konsultējas ar ārstu. Depresijas un nepareizu uzskatu dēļ nav nekas neparasts, ka rodas sociālā atstumtība. Hipohondriju ārstē psihologs, un tā parasti netiek veikta vadīt līdz turpmākām komplikācijām. Tomēr var paiet ilgs laika periods, pirms ārstēšana parāda sākotnējo efektu.
Kad jāredz ārsts?
Cilvēkiem, kuri cieš no smagas trauksmes, parasti vajadzētu apmeklēt terapeitu. Ja palielinās trauksme vai ja palielinās ar trauksmi saistītie jautājumi, ieteicams apmeklēt ārstu. Ja ikdienas pienākumus vairs nevar izpildīt, ja skartajai personai ir emocionālas ciešanas vai ja simptomi ietekmē sociālo uzvedību, ir nepieciešams ārsts. Bailes no nopietnas slimības izraisa milzīgu garīgo uzsvars. Svīšana gadījumā koncentrācija traucējumi, miega problēmas, elpas trūkums vai paaugstināta uzbudināmība, ieteicams apmeklēt ārstu. Ja ir sociālā atsaukšanās, depresijas vai melanholiskas fāzes, pasliktināts garastāvoklis un sirds sirdsklauves, jākonsultējas ar ārstu. Parasti hipohondrijās trūkst izpratnes par slimību, jo skartā persona neuzskata, ka ir iespējams būt veselam. Tāpēc ir noderīgi izveidot stabilu un uzticamu vidi. Neskatoties uz to, ka pacienti ar hipohondriāzi bieži maina ārstu, vispārējam attēlam ir noderīgi, ja viss medicīniskā vēsture tiek prezentēts katrā vizītē. Cietēji bieži cieš daudzus gadus, un viņiem vajadzētu uzticēties terapeitam, tiklīdz viņi saprot, ka viņiem nepieciešama palīdzība emocionālai stiprināšanai. Ja trūkst enerģijas, atkāpšanās un vienlaicīga iekšējā satricinājuma, jākonsultējas ar ārstu.
Ārstēšana un terapija
Lai veiksmīgi ārstētu hipohondriju, kognitīvo uzvedības terapija tiek izmantots. Pirmkārt un galvenokārt, tomēr ir nepieciešams zināms ieskats un cietēja sadarbība, lai kontrolētu garīgos traucējumus. In terapija, slimnieki iemācās reālistiski un viņiem pilnīgi jaunā veidā novērtēt visu ķermeni un sūdzības. Cilvēkiem, kas cieš no hipohondrijām, ir jāparedz perspektīva arī daudzu veidu ikdienas dzīvē, un daži no tiem ir jāiemācās no jauna. Ir slimnieki, kuri baidās no infekcijas izvairīties paspiest roku citiem cilvēkiem kā apsveikumu. Tā būtu tāda ikdienas uzvedība, kas skartajai personai būtu jāpārvērtē un jāmācās no jauna. Turklāt izziņas uzvedības terapija vienmēr koncentrējas uz jaunām sūdzībām, kuras pacientam var rasties nākotnē. Viņiem vajadzētu iemācīties tos reāli novērtēt, kad tie pirmo reizi notiek. Tas arī nozīmē, ka skartie pārstāj pārmērīgi vaicāt par iespējamām nopietnām slimībām, kas varētu izraisīt uztvertās sūdzības. Lai veiksmīgi ārstētu hipohondriāzi, pacienta beznosacījuma ieskats un sadarbība ir būtiska katrā slimības stadijā terapija.
Profilakse
Profilaktiski pasākumus pret hipohondriju var vērsties tikai tie, kas baidās no hipohondrijām. Tam, kurš izjūt lielas bailes no nopietnām slimībām un sūdzību gadījumā uzreiz pieķeras bailēm no vissliktākajām, jācenšas izveidot uzticības attiecības ar ārstējošo ārstu. Tikai šādā veidā - par laimi - negatīvas diagnozes gadījumā ir iespējams ticēt ārstam un novērst bailes. Turklāt ikvienam, kurš baidās no hipohondrijas, jācenšas būt atvērtam psihosomatiskai ārstēšanai. Tas ir vienīgais veids, kā ārstēt esošo hipohondriju.
Follow-up
Tā kā hipohondriāze ir psiholoģisks traucējums, visa pacienta dzīves laikā jānodrošina pēcapstrāde. Pasākumi tāpēc pēcapstrāde sākas terapijas beigās, parasti pie psihologa. Pēcapstrāde pacientiem ar hipohondriāzi atsevišķos gadījumos izskatās atšķirīga, taču to nosaka kopīgs regulējums. In psihoterapija, pacienti parasti ir izstrādājuši faktorus, kas izraisīja hipohondrijas parādīšanos. Šo faktoru apzināšanās tagad ir sākumpunkts stabila garīgā stāvokļa uzturēšanai un recidīvu novēršanai. Pacientiem jāattīsta pietiekama jutība pret viņu pašu stāvoklis un riskantiem ārējiem faktoriem. Jo īpaši likteņa dūriens vai slimības ģimenes lokā var izraisīt psiholoģiski nestabiliem indivīdiem nepanesamu līmeni uzsvars, kā rezultātā var atjaunoties hipohondrija. Ja pacienti pamana, ka viņu dzīvē ir pārņemtas jaunas situācijas, vai arī viņiem rodas cits psiholoģisks diskomforts, nekavējoties jāsazinās ar bijušo psihoterapeitu vai psiholoģisko neatliekamās palīdzības centru. Jo ātrāk tas tiek izdarīts, jo lielākas iespējas izvairīties no jauna slimības uzliesmojuma. Pašpalīdzības grupas ir iespēja pacientiem rast sapratni un apmainīties pat pēc slimības, kas atvieglo garīgo traucējumu novēršanu.
Ko jūs varat darīt pats
Hipohondriāze ir slimība, kurā skartās personas, ja nepieciešams, arī ar terapijas atbalstu, var aktīvi sadarboties ikdienas dzīvē, lai augt mokošās bailes par iespējamām slimībām soli pa solim. Vispirms pacientam pēc pārbaudes jāpieņem iekšējs lēmums, lai uzticētos ārsta noteiktajai diagnozei un ieteikumiem. Apmeklējot citus ārstus, lai iegūtu otrus atzinumus (tā sauktos “ārstu lēcienus”), tiek nodrošināta tikai īstermiņa pārliecība un laika gaitā bieži vien palielinās hipohondrija, tāpat kā pastāvīga savu simptomu izpēte internetā (kiberhondrija). Cits svarīgs hipohondrijas skarto cilvēku pamatelements ir atkal uzticēties savam ķermenim. Daudzos gadījumos to var panākt, veicot sporta treniņus ar maigu ievadu un dozētu piepūli. Rezultātā pacients atgūst pārliecību par savu spēju darboties un bailes no nopietnām slimībām, piemēram, a sirds uzbrukumu var samazināt un, ideālā gadījumā, pilnībā novērst. Izklaidēšanās, piemēram, sociālās aktivitātes, var arī palīdzēt pārtraukt pastāvīgu nodarbi ar savu ķermeni un ar to saistīto negatīvo domu ciklu. Šajā kontekstā, mācīšanās a atpūta metode vai joga arī palīdz. Turklāt kompaktdiski ar vadītiem fantāzijas ceļojumiem palīdz spējai atpūsties, kas ir ļoti svarīgi hipohondrija.
