Gūžas sāpes skrienot
Gurns sāpes, kas kļūst pamanāms vai pasliktinās, īpaši staigājot, ekspluatācijas or lēns skrējiens, var būt dažādi cēloņi. Bieži vien sīkumi, piemēram, nepareizi apavi vai nelabvēlīgi ekspluatācijas virsmām jau ir būtiska loma gūžas locītavas parādīšanās procesā sāpes. Bet arī nepareiza saspiešana ar pēdām ekspluatācijas tehnika, saīsināts vai nelīdzsvarots gūžas un kāja cēloņi var būt muskuļi, kā arī pārmērīga treniņa dēļ locītavas pārmērīga slodze.
Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām gūžas locītavu, kas skrienot kļūst arvien sāpīgāka, ir bursīts trohanterika ( bursa maisiņi gūžas lielajā ripojošajā kalnā). Šī bursa darbojas kā sava veida bufera sistēma un samazina berzi starp augšstilbs kaulu un Cīpslas virs tā gūžas kustību izpildes laikā. Iekaisums šajā bursā galvenokārt rodas locītavas pārmērīgas izmantošanas un novirzīšanās rezultātā (piem., Atšķirīgs kāja garums), bet arī iepriekšējas traumas rezultātā. Turklāt pat vienkāršas nodiluma pazīmes gūžas locītavu var novest pie sāpes simptomi skrienot.
Gūžas gadījumā artroze (koksartroze), aizsargājošais, skrimšļveida locītavas pārklājums ir nolietojies vecuma vai sasprindzinājuma dēļ, tāpēc kustības noved pie tā, ka locītavas kaulainās daļas tieši berzē, kas dažreiz var būt ļoti sāpīga. An gūžas iekaisums locītava (koksartrīts), ko izraisa baktēriju iekaisums, var parādīties arī ar sāpēm staigājot. Vēl viena tipiska gūžas pārsprieguma slimība, kas galvenokārt rodas skrējējiem, ir stress lūzums (noguruma lūzums) vadītājs augšstilba kauls, kur pastāvīgais stress izraisa skeleta mikrofrakcijas, ko papildina apkārtējā periosta iekaisums.
Sekas ir sāpes un ierobežota kustība, ejot un skrienot. Papildus slimībām, kas rodas no gūžas locītavu pati, nervu vai starpskriemeļu disks vienmēr būtu jāapsver problēmas sāpes gūžā reģionā, ko izraisa skriešana. A prolapsed starpskriemeļu disks jostas rajonā jostasvietā var izraisīt iesprūšanu nervi izejot no mugurkaula (piem sēžas nerva), kas var izraisīt nepatīkami stipras gūžas sāpes.
Tādā pašā veidā ieslodzījums sēžas nerva tās gaitā prom no mugurkaula (aizmugurējo sēžamvietu vai augšstilbs) var izraisīt tādus pašus simptomus. Gūžas locītavas sāpēm, kas, vēlams, rodas pēc sporta aktivitātēm, var būt dažādi cēloņi. Vecums ir mazāk svarīgs, tāpēc sāpes pēc sporta var ietekmēt jebkuru vecuma grupu.
Drīzāk liela nozīme ir sasprindzinājuma apjomam, jo tieši individuālās slodzes robežas pārsniegšana ātri liek manīt sāpes. Gūžas spriedzes personīgo robežu ietekmē daudzi faktori, un dzīves laikā tā var svārstīties. Nepareizi apavi, gūžas locītava, kāja vai pēdu nepareizas pozīcijas, kā arī saīsināti gūžas muskuļi (muskuļu nelīdzsvarotība) var pazemināt individuālās slodzes robežu un ātrāk izraisīt sūdzības.
Sporta veids ir arī noteicošais: skriešana, futbols, handbols, balets, svarcelšana un slēpošana ir vieni no sporta veidiem, kas prasa lielu gurnu slodzi. Ja sportiskas aktivitātes laikā vai pēc tās sāpes jau rodas gūžas rajonā, daudzos gadījumos virs lielā velmēšanas var būt bursa iekaisumsbursīts trochanterica). Tas notiek galvenokārt jaunu slodžu (nepieradinātu kustību secību) vai hroniskas pārslodzes vai nepareizas slodzes laikā, un to raksturo tiešas spiediena un dziļuma sāpes sānu gūžas rajonā.
Tāpat lielas cīpslas sloksnes pastāvīga beršana ārpuses augšstilbs (traktus iliotibialis) pret ritošo pilskalnu var izraisīt sāpes pēc fiziskas slodzes (coxa saltans). Hroniska gūžas locītavas pārslodze var izraisīt arī kauliņu locītavu sistēmas mikrolūzumus (noguruma lūzumus), ko bieži var pavadīt apkārtējā periosta iekaisums un kaulu smadzenes tūska. Locītavu konstrukciju bojājumi (skrimslis, locītava lūpa, locītavas kapsula, locītavu saites) vai brīvi locītavu ķermeņi, kas atrodas locītavas dobumā (piemēram, skrimslis kas ir uzspridzināti) var arī padarīt sporta aktivitātes nepatīkamas. Ja gūžas locītavas deģenerācijas laikā (gūžas locītava artroze), ka kails kauls berzējas viens pret otru, pārvietojoties locītavu sistēmai, arī tas var būt viens no biežākajiem gūžas sāpju cēloņi sporta laikā. lēns skrējiens, vai drīzāk skriešana kopumā ir riska faktors gūžas periosteīta attīstībai.
Visi šīs sērijas raksti: