Lai novērstu alerģisku rinītu (siens drudzis), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori. Uzvedības riska faktori
- Uzturs
- Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - skatīt sadaļu Profilakse ar mikroelementiem.
- Atkārtota iedarbība uz ierosinošajiem alergēniem (piemēram, hlorēts ūdens in peldēšana baseini) Hlorēti ūdens peldbaseinos palielina alerģiskā rinīta (siena drudzis) un var palielināt uzbrukumu biežumu bronhiālā astma ja ir nosliece. Iemesls tam, iespējams, ir tāds hlors savienojumi bojā barjeru plaušu epitēlijs, atvieglojot alergēnu iekļūšanu. Kopš 1980 ūdens in peldēšana baseinos var būt ne vairāk kā 0.3 līdz 0.6 mg / l brīvā un 0.2 mg / l kopā hlors pie pH no 6.5 līdz 7.6 saskaņā ar DIN standartiem.
Citi riska faktori
- Agrīna sensibilizācija pret pārtikas alergēniem, piemēram, govīm piens un vistas olu baltums un inhalējamie alergēni (pārbaudīti: putekļu ērcītes, kaķis, suns, bērzsun pļavas zilzāle.) (aHR: 4.53)
Alerģiskas rūpes
Ja alerģija ziedputekšņu, putekļu ērcīšu, dzīvnieku blaugznas vai pelējuma noteikšanai vai, ja ir pārtikas alerģija, skartajiem vajadzētu izvairīties no izraisītājiem, lai novērstu alerģisku simptomu rašanos. Piemēram, var būt noderīga ziedputekšņu prognozēšana vai ērču iedarbības samazināšana, izmantojot gultas matračiem un gultas piederumiem necaurlaidīgus alergēnus vai pazeminot istabas temperatūru un mitrumu. Mājdzīvnieku alerģiju gadījumā, neskatoties uz to, ka nav mājdzīvnieka, bieži vien nav iespējams pilnībā izvairīties no alergēnu iedarbības. Pārtikas alergēnus, iespējams, var iznīcināt, pakļaujot siltumam (vārīšanas, cepšana).
Profilakses faktori (aizsargfaktori)
- Māte uzturs laikā grūtniecība zīdīšanas periodam jābūt līdzsvarotam un barojošam. Par mātes patēriņa paradumiem un ietekmi uz bērnu:
- tomēr nav pierādījumu, ka uztura ierobežošana (izvairīšanās no spēcīgiem pārtikas alergēniem) ir noderīga; šķiet, ka ir tieši otrādi:
- Palielināts zemesriekstu patēriņš mātei pirmajā trimestrī (XNUMX. Gada pirmajos trīs mēnešos) grūtniecība) bija saistīta ar 47% mazāku alerģisku reakciju iespējamību pret zemesriekstiem.
- Palielināts piens pirmajā trimestrī bija saistīta ar mazāk bronhiālā astma un mazāk alerģisks rinīts.
- Mātes palielinātais kviešu patēriņš otrajā trimestrī bija saistīts ar mazāk atopisku ekzēma (neirodermatīts).
- Ir pierādījumi, ka zivis (omega-3 taukskābes; EPA un DHA) mātes organismā uzturs laikā grūtniecība vai laktācija ir aizsardzības faktors atopisko slimību attīstībai bērnam.
- tomēr nav pierādījumu, ka uztura ierobežošana (izvairīšanās no spēcīgiem pārtikas alergēniem) ir noderīga; šķiet, ka ir tieši otrādi:
- Zīdīšana (pilnīga zīdīšana) vismaz 4 mēnešus.
- Mātes piena aizstājēji augsta riska zīdaiņiem: ja māte nevar barot bērnu ar krūti vai nespēj pienācīgi barot bērnu ar krūti, hidrolizētu zīdaiņu formulu ieteicams lietot augsta riska zīdaiņiem līdz 4 mēnešu vecumam; nav pierādījumu par sojas piena maisījumu zīdaiņiem profilaktisko iedarbību; nav ieteikumu par kazas, aitas vai ķēves pienu
- Tiek ziņots, ka papildbarošana no 5 mēnešu vecuma ir saistīta ar veicinātu tolerances attīstību; tiek ziņots, ka agrīnam zivju patēriņam ir aizsargājoša vērtība.
- Uzturs pēc 1. dzīves gada: nav ieteikumu alerģija profilakse īpašas diētas ziņā.
- Pārtikas patēriņš bērnībā
- Palielināts tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur govs piens, mātes piens, un auzas bija apgriezti (neatgriezeniski) saistīts ar alerģijas risku astma.
- Agrīna zivju lietošana bija saistīta ar zemāku alerģisku un nealerģisku risku astma.
- Iedarbība uz tabaka dūmi: jāizvairās no tabakas dūmiem - tas jo īpaši attiecas uz grūtniecību.
- Piezīme par vakcināciju: nav pierādījumu, ka vakcinācijas palielina risku alerģija; bērni jāvakcinē saskaņā ar STIKO ieteikumiem.
- Lai samazinātu ieelpošana alergēnu un saskarsme ar mājdzīvnieku alergēniem; turklāt izvairieties no iekštelpu un āra gaisa piesārņotājiem, tostarp pakļaušanas gaisa piesārņotājiem tabaka dūmi; ieteicams neiegādāt kaķi riska bērniem.
- Ķermeņa svars: paaugstināts ĶMI (ķermeņa masas indekss) ir pozitīvi korelē ar bronhiālā astma - īpaši bronhiālās astmas gadījumā.
Ieteikums. Uztura uzņemšana papildināt grūtniecības laikā ar omega-3 taukskābes un magnijs, kalcijs, folijskābe un jods, kā arī uztura bagātinātājs ar probiotiskām kultūrām.
