Ievads
Gūžas displāzija apraksta sistēmas kontaktligzdas malformāciju gūžas locītavu. vadītājs augšstilba kauls kopā ar acetabulu veido gūžas locītavu. Esošās malformācijas dēļ vadītājs no augšstilbs atrodas nestabili locītavā un nes greznības (izslīdēšanas) draudus.
A gūžas displāzija var izraisīt nopietnus ierobežojumus noteiktās kustībās un ar tām saistītās kustībās sāpes. Kopā ar īpašiem fizioterapeitiskiem vingrinājumiem un sportu tiek mēģināts neitralizēt locītavu nodilumu, kas bieži rodas gūžas displāzija. Tomēr ne katrs sporta veids ir piemērots cilvēkiem, kurus skārusi gūžas displāzija. Izvēloties piemērotu sporta veidu, ir svarīgi, lai kustības būtu vienmērīgas un neradītu pārāk lielu slodzi gūžas locītavu un pacients to var veikt nesāpīgi.
Sports gūžas displāzijai?
Sports ir piemērota metode gūžas displāzijas klātbūtnē, lai nostiprinātu muskuļu aparātu ap gūžas locītavu un neitralizētu locītavas nodilumu. Tomēr ne katra sporta aktivitāte ir vienlīdz piemērota gūžas displāzijas ārstēšanai. Ir svarīgi atzīmēt, ka šāda veida sportam vajadzētu būt locītavas saudzējošai variācijai.
Daži sporta veidi, kuriem nepieciešama strauji mainīga kustību dinamika un izmaiņas, nav piemēroti, jo tie pārāk daudz noslogo savienojumi. Šie sporta veidi ietver teniss, skvošs, futbols un lēns skrējiens. Gūžas displāzijas gadījumā sporta veidos, piemēram ,. peldēšana or ūdens vingrošana, Nūjošana, riteņbraukšana un skrituļslidošana ir ieteicama uz taisnas, vienmērīgas virsmas.
No vienas puses, tie veicina muskuļu veidošanos un vienlaikus aizsargā savienojumi. Joga un Pilates vingrojumi ir piemēroti arī kā fiziski vingrinājumi gūžas displāzijai. Veicot stiprums apmācību sporta zālē jārūpējas par to, lai vingrinājumi tiktu veikti pareizi un neapgrūtinātu gūžas locītavu.
Šajā gadījumā ieteicams iepriekš sarunāties ar apmācītu treneri un kopīgi izvēlēties vingrinājumus, kas nodrošina locītavas aizsardzību. Ieteicamie sporta veidi ir tikai piemēri. Protams, joprojām ir ļoti dažādas sporta aktivitātes, kuras var veikt bez jebkādām papildu bažām pat gūžas displāzijas gadījumā.
Kopumā jārūpējas par to, lai sporta aktivitātes tiktu veiktas piemērotā un veselīgā veidā un netiktu veiktas nepareizas vai pārmērīgas slodzes. Kurus sporta veidus indivīdam vislabāk piemērot, var apspriest ar ārstu vai fizioterapeitu. Ja sāpes rodas sporta aktivitātes nekavējoties jāpārtrauc un jāmeklē arī konsultācija ar apmācītu medicīnas personālu.
