Funkcija | HMB ietekme

funkcija

Metabolisma procesi, kas veido un noārda mūsu muskuļus, darbojas visu diennakti. Sportiskā snieguma, piemēram, treniņa vai sacensību laikā muskuļi tiek ļoti noslogoti, un enerģijas ražošanai tiek izmantotas barības vielas. Aminoskābe leicīns ir nepieciešams enerģijas ražošanai un “atkritumu HMB ir palicis pāri.

Tomēr tas ir tieši noārdīšanās produkts HMB tas, šķiet, nodrošina, ka stresa dēļ netiek bojātas muskuļu šūnas. Antikataboliskais efekts HMB nevar izskaidrot ar mainīgu metabolismu. Acīmredzot HMB kalpo kā sava veida prekursora viela paša ķermenim holesterīns ražošana augsta holesterīna pieprasījuma fāzē.

Palielināts holesterīns prasība pastāv fiziskas slodzes vai darba laikā, bet arī šūnu augšanas fāzēs. Tieši šī iemesla dēļ HMB var izmantot kā diētu papildināt muskuļiem un citām ķermeņa šūnām augsta stresa periodos, lai novērstu to sadalīšanos un sāktu ātru atjaunošanas procesu. Izmantojot šo HMB darbības režīmu, no vienas puses, muskuļu masu var nostiprināt un, no otras puses, panākt spēka pieaugumu.

HMB nodrošina arī to, ka muskuļu šūnas tiek stabilizētas un tādējādi izturīgākas pret mikrotraumām, jo ​​tās var rasties smagu treniņu un smaga fiziska darba laikā. Tāpēc HMB, šķiet, ir ļoti piemērots, lai kopā ar slodzi, treniņiem vai smagu fizisku darbu nodrošinātu, ka tiek novērsta muskuļu masas samazināšanās un var notikt spēka palielināšanās. HMB vajadzētu būt arī citām pozitīvām sekām. Pirmkārt, saka, ka tas spēj pazemināties ZBL holesterīns un asinis spiediens. Turklāt tiek teikts, ka tas ir atbildīgs par stimulējošo iedarbību uz imūnā sistēma. Tomēr par šiem darbības veidiem vēl nevar sniegt pārbaudāmus rezultātus, jo tas vēl ir jāizpēta pētījumos.

Blakusefekti

Tā kā HMB ir ķermeņa vielmaiņas produkts, jāpieņem, ka parastās devās nav blakusparādību. Daudzos pētījumos pacientiem diētas veidā tika doti ne vairāk kā pieci grami HMB dienā papildināt un blakusparādības netika atrastas. Tomēr vēl nav iespējams precīzi pateikt, kādu papildinājumu ar lielākām devām ietekmē ķermenis.

Organismā vienmēr var būt noteikta mijiedarbība ar citām vielām, kas var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Lai noskaidrotu šo jautājumu, ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Ilgtermiņa HMB ietekme līdz šim arī nav gandrīz izmeklēts, tāpēc arī šeit vēl nav pieejami ticami rezultāti.