Fiziskie likumi peldēšanā

Definīcija

Ar fiziskiem likumiem mēs cenšamies uzlabot un optimizēt cilvēku peldēšana stili vēl vairāk. Tie ietver statisko peldspēju, hidrodinamisko peldspēju un dažādos pārvietošanās veidus ūdenī. Tajā izmantoti biomehāniskie principi un fizika.

Statiskā peldspēja

Gandrīz visiem izdodas dreifēt uz ūdens virsmas bez jebkāda peldspējas. Šis acīmredzamais svara zudums ir saistīts ar statisko peldspēju. Piemēram, ja ķermenis iegremdējas ūdenī, tas izspiež noteiktu ūdens masu.

Šajā procesā uz šo ķermeni iedarbojas peldspēja (statiskā peldspēja). Piemēram, ūdenī ir iespējams tupēju peldētāju bez piepūles pacelt daudz vājākam cilvēkam. Ja pārvadātā cilvēka ķermeņa daļa tiek izcelta no ūdens, statiskā peldspēja samazinās un celšana kļūst grūtāka.

dziļi ieelpošana palielina plaušu palielinās ķermeņa kopējais tilpums un statiskā peldspēja. Piemēram, a peldēt suspensijā izelpo un iegrimst apakšā. Tāpēc izšķirošais faktors ķermeņa peldspējai ūdenī ir īpatnējais svars (ķermeņa blīvums).

Jo lielāks ķermeņa blīvums, jo vairāk ķermenis grimst ūdenī. Sportisti ar smagiem kauli un daudziem muskuļiem ir lielāks blīvums un tie daudz vairāk nogrimst, un tāpēc tiem ir trūkumi peldēšana. Sievietēm ir vairāk zemādas tauku audu nekā vīriešiem, tāpēc tām ir lielāka statiskā peldspēja un labāka atrašanās ūdenī.

  • Statiskā peldspēja atbilst svara spēkam, ko ķermenis izstumj pie ūdens masas
  • Statiskais pacēlums ir pretējs svara spēkam. (uz augšu)

Statiskā peldspēja un ūdens stāvoklis

Ūdens stāvoklim ir izšķiroša nozīme ātri un ilgi peldēšana. Pareizai ūdens pozīcijai ir svarīgi 2 fiziski uzbrukuma punkti. No vienas puses, ķermeņa smaguma centrs (KSP) un tilpuma smaguma centrs (VMP).

Cilvēka ķermeņa SPS atrodas aptuveni nabas augstumā un ir uzbrukuma punkts lejupejošam svara spēkam. VMP ir statiskās peldspējas uzbrukuma punkts, un tas ir aptuveni lāde augstums apjomīgās ribas dēļ. Ūdenī KSP un VMP ir nobīdīti viens virs otra.

Piemēram, kuboīds (pa pusei polistirols, pa pusei dzelzs) neatrodas uz ūdens virsmas, bet metāls pa pusei nogrimst, un kuboīds stāv taisni ar polistirola pusi uz augšu. Līdzīgi kā taisnstūrim, šis princips darbojas ar cilvēka ķermeni. CSP un VMP tuvojas viens otram, kā rezultātā kājas nogrimst un ķermenis ūdenī stāv arvien vertikālāk.

Svarīgs! Kājas, kas karājas pārāk zemu ūdenī, nerada vilci un palielina ūdens pretestību, ti, kājas uz virsmu. Lai kājas nenogrimtu, ieteicams lietot diafragma/ vēdera elpošana vietā lāde elpošana, lai VMP būtu pēc iespējas tuvāk CPD, un lai saglabātu VMP vadītājs ūdenī un izstiept rokas tālu uz priekšu. Tā rezultātā CSF mainīsies vadītājs virzienā uz VMP.